Coacha basket – Awareness Drill

Jag kör en medvetenhetsövning med yngre spelare som de verkligen verkar älska. Det fungerar också för alla åldrar när du tränar basket.

Börja med 4 mot 4 eller 5 mot 5 scrimmage. Övningen är väldigt grundläggande - när olika spelare har bollen på anfall, Jag ropar "stopp". Alla andra spelare måste sluta röra sig, och spelaren med basketbollen blundar. Bollföraren måste då ropa upp namnet på minst en öppen spelare. Om de inte vet, de springer ett varv. Om de "fuskar" genom att öppna ögonen, laget driver ett självmord.

Det är i grunden utformat för att lära dem att för att de ska vara redo att göra en av de tre sakerna som de ska se till att göra när de har bollen (dribbla, skjuta eller skicka) att de behöver ha huvudet uppåt, deras ögon öppnas och vara så domstolsmedvetna som möjligt.

Självklart, som tränare som kontrollerar övningen, det är viktigt att välja olika spelare varje gång du ringer "stopp", och det är särskilt viktigt att du också är medveten om domstol, så att du inte ropar "stopp" när alla andra spelare är täckta.

Om du gillade det här inlägget, du kommer verkligen att gilla den här baskettränarartikeln jag just skrev.

[Coacha basket – Awareness Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041469.html ]