Basketpassningsövningar – Overhead tvåhandspassningsövningar

Under lång tid arbetade jag flitigt med de rutinmässiga passningsövningarna för basket. Framgången var där men en stor framgång kom till när jag bytte de flesta av mina passningsövningar till överliggande tvåhandspassningsborr.

På kort tid blev det väldigt tydligt i matcher att vi använde overheadpassningen för att träffa stolpen. Bollen höjde eliminerade nästan allt grävande från vakterna och vingarna på försvaret.

Överliggande tvåhandsborr

Skottet togs ovanför huvudet utan att först få ner det. Vi fick bakdörrsbrytningar och lay-ups från överliggande passningar till män som bröt upp som var upphöjda och fortsatte skottet i luften.

Vår skottprocent ökade, det fanns fler regelbrott mot våra motståndare och tro det eller ej, vi hade färre omsättningar, ta vägar, etc.

I praktiken, Jag ägnar minst tio minuter åt "bra hand"-övningar ovanför huvudet. Barnen gillar det, de är stolta över sin framgång och lägger mycket kraft på det.

Vi är ett in-the-face full court man-to-man-försvar som ger många motståndare omsättningar, stjäl och snabba korgar. Den överliggande tvåhandspassningen fungerar mycket bra i dessa situationer. Det fungerar också bra i vårt press breaker-spel.

Mycket tid, under pressen är vi annorlunda än de flesta, vi lägger stenen i händerna på” nummer tre, fyra och fem. Små vakter kan inte sluta rena, skarpa och välregisserade passningar.

Har du testat den här borren i praktiken? Fungerade det för dig? Vänligen meddela mig genom att lämna en kommentar i rutan nedan. Och se till att kolla in den här artikeln innan du lämnar webbplatsen:Basketbrott – 15 lagar för framgång

[Basketpassningsövningar – Overhead tvåhandspassningsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041546.html ]