Gratis träningstips för ungdomsbasket – frikastningsövning

Prova dessa gratis coachningstips för ungdomsbasket med ditt lag. Som vi alla vet behöver de springa mycket för att komma i form och kondition. För det mesta gillar de inte att springa. Men de älskar att skjuta frikast.

Låt alla dina basketspelare ställa upp och varje spelare får skjuta 2 skott. När de missar en som lägger till 1 till deras lista. Om de gör en som tar bort. Hur många de än slutar med så begår de så många självmord. Om de slutar med ett negativt tal (vilket inte är särskilt ofta, den andra tränaren och jag själv kör så många.

Det får dem verkligen att jobba hårt eftersom de gillar att se baskettränaren springa!“  Jag brukar springa med dem då och då. Det gillar de verkligen också. Ibland när jag springer med dem efter några kommer jag att säga, "okej den som kan slå mig nästa gång kan sitta ute". Om det ser ut som att de anstränger sig riktigt hårt låter jag dem vinna.

[Gratis träningstips för ungdomsbasket – frikastningsövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041383.html ]