Dubbellagsbasketövning

Dubbellag är ett vanligt sätt att neutralisera toppoffensiva basketspelare – och den här övningen hjälper dina spelare att utveckla solida dubbellagsfärdigheter.

Vad du behöver - Sätt upp en fyra på fyra lag övning, med ett brott mot ett försvar.

Hur denna borr fungerar – I denna övning, du kommer att få spelarna att jobba fyra mot fyra, och syftet är att försöka dubbla laget, eller fånga mannen med bollen hela tiden.

Drillen börjar med att spelare ett passerar till spelare två på anfall (vit). Defensiv 1 och 2 spelare (röda) kommer att fälla offensiv spelare 2.  Offensiv spelare 2 skickar sedan vidare till spelare 4, och försvarsspelare 2 och 4 fäller den offensiva spelaren lågt.

Denna övning är inte nödvändigtvis avsedd att ständigt stänga av brottet i denna situation, det är bara menat att hjälpa spelare att förstå och utföra en effektiv fälla på vissa positioner på banan.

Obs:"  Flytta bollen till båda sidor av banan, och ha även de defensiva spelarna förberedda att täcka de öppna passningsbanorna när en spelare lämnar sin man för att fånga en annan.

Resultat - Stor medvetenhet om fällan eller dubbelt lagspel. Som tränare, du kan lära dem effektiva sätt att pressa motståndare medan dina försvarare fäller.

[Dubbellagsbasketövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040897.html ]