Basketövningar – Stick din landning

Dessa 3 basketövningar lär en spelare att skjuta ett hoppskott bra. Din basketspelare kommer att lära sig att att hålla fast vid landningen är en viktig träningspunkt tillsammans med den rätta förlängningen.

Undervisning i skytte

Borr #1
Mitt på körfältet--
Låt din spelare böja sina knän och få ner rumpan lågt. Få basketbollen i skottfickan och kom upp i en rörelse och hoppa och skjut. Få bra förlängning, och sticka avsatsen med fötterna. Han borde titta på sina fötter innan
skottet och titta sedan på hans fötter efter att han är klar med skjutningen.
Detta är "stick din landning". Dina fötter måste komma ner i samma position.

Drill #2 samma som ovan förutom att ändra positionen - baksidan är till sidlinjen och spelaren kommer att svänga till fots närmast korgen, ner i den låga ställningen och skjut – stick igen sin landning

Borra #3 samma som borr #2 förutom – vrid till fyrkant och sväng tillbaka till ursprungspositionen och sväng igen och skjut. Stick landningen. Detta är pivot, svänga, sväng och skjut.

För att betona - dessa 3 basketövningar lär någon att skjuta ett hoppskott bra!

[Basketövningar – Stick din landning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041399.html ]