Basketövningar för ungdomar – Tre sekunders nyckelanrop

Det här är basketövningar för ungdomar för yngre barn som fortfarande lär sig om de tre sekunderna i nyckelsamtalet. Här är en basketövning som jag gör med mitt lag.

Ta hela ditt team, eller fem spelare, eller vilket belopp du föredrar och lägg dem i nyckeln och låt dem räkna ut lasten "1001-1002-1000. Vid det här laget hoppar de alla ut ur nyckeln och direkt tillbaka in, och de ska fortsätta räkna ut belastningen medan övningen fortsätter, hoppar ut och in när de kommer till 1003.

När de väl har fattat det här och de är uppmärksamma och har huvudet uppe kan du kasta dem en passning och få dem att skjuta basket.

Variationer =låt dem bilda en linje i nyckeln eller ge dem alla en boll att dribbla eller låt dem passa runt en boll osv.

[Basketövningar för ungdomar – Tre sekunders nyckelanrop: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041348.html ]