Basketpassningsövningar – snabba pass och konditionering

Förra veckan, Jag skickade ut en begäran om att mina prenumeranter på nyhetsbrevet skulle skicka in sina favoritpassningsövningar för basket. Kolla in den här nedan (mycket kreativ!).

Från George...
Här är en av mina favoritbasketövningar:

5 spelare bildar en halvcirkel från den högra baslinjen till den vänstra baslinjen precis innanför 3-punktslinjen.
Spelare 1 (på vänster baslinje) passar till spelare 2 som passar till spelare 3 (överst på nyckeln) som passar till 4 som passar till spelare 5 (på höger baslinje) som sedan skjuter ett hoppskott.

Basketbollar skickas kontinuerligt från 1-2-3-4-5 så att som spelare 5 skjuter, spelare 4 får en passning till och han skjuter sedan skjuter spelare 3 osv.

Efter att varje spelare skjuter flyttar de till höger (5 går till slutet av rad 1 &4 går till 5 etc etc) och skjutandet fortsätter. Varje spelare får 5 snabba skott samt arbete med passningar och lite konditionering.

Denna basketövning hjälper verkligen till att utveckla snabba passningar och gör att många skott kan tas.

[Basketpassningsövningar – snabba pass och konditionering: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041259.html ]