Coaching basket – passningsövningar

Emily i Worcester mailade mig och letade efter nya idéer för basketövningar för att träna basket. Här är ett par basketpassningsövningar som två av mina prenumeranter skickade till mig. Ge dessa ett försök!

Från "  Marwan...
För att förbättra godkänt:
Bilda en cirkel av spelare (cirka 15 fot i diameter) och introducera en basketboll. Varje spelare måste ropa ut en annan spelares namn, se till att han har sin uppmärksamhet, skicka sedan bollen till den spelaren. Nästa, introducera en andra boll till cirkeln. Sedan, en tredje boll, sedan fjärde bollen etc. till cirkeln.

Denna basketövning är rolig och den lär ut bra skarpa passningar, ta emot och lära sig att få ögonkontakt innan man skickar en boll. Det är ett bra sätt för nya spelare att också lära sig sina lagkamraters namn.

Från Kym...
Jag är en riktig novis på coaching men här följer mitt tips. Jag tränar mitt första år med en grupp på under 14 flickor och jag tyckte att det var svårt att få och behålla deras uppmärksamhet så jag bestämde mig för att ta med musik till varje session.

Jag gör en övning med dribblingar och passningar och ser till att det stämmer med musiken. När musiken slutar måste de stanna och passera. Ungefär som musikalisk dribbling!”  Jag har nu lagt den i en hinderbana med tjejer som dribbla runt hinder och sedan när musiken slutar måste de passera till en annan spelare.

Om passet inte gör det starkt för den andra tjejen spelar jag en låt jag gillar istället för en låt de gillar!”  Låter tråkigt men fungerar riktigt bra och de koncentrerar sig.

[Coaching basket – passningsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041213.html ]