Ungdomsövningar i basket – håll dig på vägen

Jag har fått en hel massa förfrågningar om basketövningar för ungdomar under de senaste dagarna. Här är en idé som Kevin skickade till mig för basketpassningsövningar.

Från Kevin...
Jag har inget namn på den här basketövningen, men avsikten är att lära de mycket unga spelarna passningsförmåga och hur man rör sig och blir öppen. Dess hålla undan i en låda.

Jag använder bara en låda eftersom mycket unga spelare behöver en referenspunkt, annars springer de över hela gymmet. Tre spelare i hörnen av en låda med 15′-sidor spelar på avstånd från en spelare i mitten. Det finns alltid ett öppet hörn.

Spelarna kan inte passera över rutan, men bara till ett intilliggande hörn. Om ett hörn intill basketbollen är tom måste spelarens diagonal flyttas för att fylla den tomma platsen. Passerande måste fatta ett beslut om att passera vänster eller höger, fejka ut personen i mitten. Efter varje pass, någon måste flytta. Om personen i mitten får bollen, vem de än tog det från flyttar till mitten.

Detta är tänkt att vara ett snabbt rörligt spel med många beröringar på bollen som lär ut rörelse, öppna, och passningsförmåga. Efter att spelarna fått ner spelet kan "lådan" tas bort och de kan spela på halva banan.

Jag tränar nu mycket unga spelare och behöver basketövningar fokuserade på att lära ut grundläggande bollfärdigheter.

[Ungdomsövningar i basket – håll dig på vägen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041200.html ]