Basket-ungdomsövningar – Court Sense, Drills &Plays

Ett av våra största problem med mina tredje- och fjärdeklassare är att lära ut domstolsvett tillsammans med övningar, spelset, och att ha kul, allt inom sextio minuter. Det här är en av basketövningarna för ungdomar jag utvecklade för att ta itu med den här situationen.

Syftet med denna basketövning är att springa utan boll och utanför stolpen och lägga till ett pick and run-spel.

Basketövningen:
Spelare ställer upp i 1-4 offensiven.
Spelare 4 och 5 ställer upp på motsatta sidor av regelbrottslinjen
Spelare 2&3 ställer upp under korgen.
Spelare 1 tar bollen över planhalvan och ser ut att passa ut på kanten.
Spelare 4 och 5 anges nedan för att sätta ett val, medan spelare 1 &2 splintar ut till motsatta vingar.

Passning görs till en av vingspelarna.
Set ett tar en layup, set två tar en dribbling och skjuter, satte tre pass ut för att peka på fellinjen och skjuta, ställ in fyra lär postspelare att glida ner för att leta efter passningen från vingen för innanför skottet. Detta guidade spelarna in i korgen för att studsa och skjuta om bollen.

Vi körde den här övningen guidad av baskettränarna och tillämpade den här applikationen i en scrimmage. Barnen såg mer bekväma ut på banan, såg ut att skjuta och eller att passera. Vi var imponerade av den snabba utvecklingen av domstolsvett som utvecklats på kort tid.

[Basket-ungdomsövningar – Court Sense, Drills &Plays: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041425.html ]