Basket skjuthjälpmedel

Ta en titt på dessa bidrag från Reginald och från Lucas. Bra exempel på skjuthjälpmedel för basket som kan fungera med alla åldersgrupper.

Från Reginald...
Jag upptäckte att att använda basketövningar som spel hjälper till att förbättra koncentrationen för speltid.

Till exempel, Jag använder ett spel som heter plus 11, minus 11, där skytten börjar med ett frikast och om de gör det är de plus 1.  Om det är en miss, det är minus 2.  Sedan går spelaren från armbåge till armbåge och tar skott för varje fabrikat det är plus 1 och varje miss är minus 2.

Målet med spelet är att komma till plus 11 innan de går till minus 11.  Barnen verkar njuta av fokus och antalet bilder de tar.

Från Lucas...
Det kallas 30 sekunder:Det är en fantastisk övning för att avsluta träningen.

Sätt 30 sekunder på klockan, 5 på 5.
Laget i försvaret försöker hålla det andra laget från att göra mål i hela 30 sekunder. Till exempel, om ett skott tas och missas och 7 sekunder rinner av. De måste fortfarande stoppa dem i ytterligare 23 sekunder. Bollen kollas upp och 23 sekunder startar.

Det är en fantastisk övning för att visa dina barn hur man avslutar ett spel. Vi spelar att de inte lämnar träningen förrän de stoppar det andra laget i hela 30 sekunder. Alla korgar som görs resulterar i att du börjar över 30 sekundersklockan.

[Basket skjuthjälpmedel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041071.html ]