Basketövningar för barn

Att komma på färska basketövningar för barn är en pågående kamp för alla ungdomstränare. Prova dessa idéer som skickats in av Ron, John och Barbara för att liva upp era metoder.

Från Ron...
Jag tränar ett basketlag i tredje klass. Jag drar fram min bästa försvarare och sätter honom i nyckeln. Jag bildar sedan två rader vid ungefär halva banan. Jag låter två av spelarna i princip passera till varandra och försöka skapa en korg. Om spelarna gör mål tjänar de en poäng. Om försvararen kan få bollen, han får en poäng. Först en till tio vinner. Genom att ha den bästa försvararen ute på banan pressar de två spelarna verkligen och tvingar försvararen att verkligen jobba. Hallå, Jag vet att detta inte är raketvetenskap, men det verkar fungera och mina barn älskar att spela det.

Från John...
Våra tjejer i åldern 10 gillar borrningen med 2 linjer på baslinjen. Jag rullar ner bollen i mitten av färgen och de hämtar den. Den som får bollen är på anfall och den andre är på försvar. De har 2 dribblingar för att få ett skott av.

Från Barbara...
Med mina under 11 år får jag samma barn att göra sidlinjen för varje halvlek. Jag roterar ungen varje halvlek varje match. Det slutar slåss mellan lagkamrater, ser snyggare ut och får bollen i händerna på de svagare spelarna.

[Basketövningar för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041057.html ]