Förbättra basketfärdigheterna

Jag blir ofta tillfrågad om råd om hur man kan förbättra basketfärdigheterna. Här är ett enkelt coachningstips från Clay som kommer att ge enorm utdelning med ditt lag.

2 mot 2 helplan
"
Denna basketövning är mycket konkurrenskraftig och fungerar på övergångsförsvar, övergångsbrott, och individuella färdigheter.

Du behöver minst 8 spelare för att köra det korrekt. Vi kör det utan out of bounds och inga fouls (med ditt omdöme om den grovhet dina barn kan hantera). Om du bara har 8 spelare är 5 eller 6 minuter allt du förmodligen kan hantera om de gör det vidöppet. Dela upp spelarna i fyra grupper och placera dem vid de förlängda foullinjerna (out of bounds). I ena änden har 2 försvarare och 2 offensiva spelare. De offensiva spelarna försöker göra mål och försvararna försöker stoppa dem. Efter en gjord korg, en omsättning, eller en defensiv retur, det defensiva laget gör ett utlopp till den 1:a personen i raden vid foullinjen som sträcker sig närmast dem. Efter detta pass, personen som fick utloppspassningen och personen framför linjen på motsatt sida av golvet går till andra änden för att göra mål medan de 2 spelarna som började på offensiven och komma tillbaka i försvaret.

Spelarna roterar från OFFENS TILL FÖRSVAR OCH SEDAN UT I EN OUTLET LINE.

[Förbättra basketfärdigheterna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041006.html ]