Tips för att förbättra mental seghet i Basket

Att vara en av de bästa basketspelare i en liga kräver mer än bara en stark kompetens . De bästa spelarna tar sina lagets viktigaste skott i nästan varje instans . Spelare som konsekvent kan utföra på en hög nivå i tryckfyllda spel har vanligtvis en nivå av mental styrka som skiljer dem från resten av spelarna i deras liga. Öva situationen

Tränare och spelare kan inte duplicera atmosfären i en sista - sekund play avrättades framför tusentals fans med i spelet på linjen . De kan dock öva pjäserna tränaren tror skulle vara den mest effektiva i den situationen . Genom att simulera situationen och låta spelarna att arbeta köra pjäserna på rätt sätt , kan en tränare ingjuta självförtroende och mental styrka i hans spelare även utan en stor skara människor som söker den . Vissa bussar kommer att hitta sätt att bättre återskapa ett big - spelsituation , som spelar in folkmassan buller och spela den genom gymmet medan hans spelare skjuter fria kast . Det kan inte replikera verkliga spelförhållanden, men det ger spelare en glimt av vad de kommer att möta i en fullsatt byggnad .
Glöm misstag

När en spelare av misstag kastar bollen out of bounds eller ger upp till det andra laget , är pjäsen kallas en omsättning . Dessa misstag ske regelbundet på alla nivåer i organiserad basket . För dem som saknar mental tuffhet , kan en omsättning ha en negativ inverkan på psyket , vilket leder till ofokuserad spela och ännu fler misstag på planen . En spelare som vill förbättra mental seghet måste glömma omsättningar eller andra på - domstol misstag så fort som möjligt . Positiv förstärkning från lagkamrater och tränare kan hjälpa till i detta avseende , med betoning på att spela bra resten av spelet snarare än att älta en omsättning som inte kan tas tillbaka . Addera Studera oppositionen

Där talang och självförtroende kan saknas , en spelare kan kompensera genom att öka sin kunskapsbas . De mest framgångsrika idrottare har oftast en intim kunskap om sin sport , och ännu viktigare , deras motståndare . Spelare bör se ut för att få ett försprång genom att titta på spel med framtida motståndare , antingen på video eller personligen . Anteckningar är viktigt , som fokuserar på lagets styrkor och svagheter . Ju mer ett lag vet om sitt motstånd , desto bättre förberedda blir det att neutralisera sina starka sidor och utnyttja dess svagheter . Att lära sig ett motsatt lagets anfallsplan är ett effektivt sätt att ingjuta självförtroende och mental styrka i en grupp av spelare . Addera

[Tips för att förbättra mental seghet i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027261.html ]