Rebounding Drill:Dantley Stick Back

Den här basketövningen hjälper dig att lära spelare att studsa starkt och avsluta runt korgen. Betona att spelare håller upp bollen ovanför huvudet så att mindre försvarare inte kan nå den.

Förberedelse
-" Spelaren står på vänster sida av korgen

Avrättning
-” Spelaren är vänd mot korgen och håller bollen ovanför huvudet
-” Spelaren pucker så högt han kan och dunkar bollen på ryggtavlan utan att släppa den
-" Spelaren landar, hoppar sedan omedelbart upp igen och konverterar en layup
-" Spelaren studsar bollen ur nätet, glider till höger sida av ryggplattan, och upprepar steg 1-3

[Rebounding Drill:Dantley Stick Back: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040881.html ]