Zonförsvar:2-1-2 (låda med en man i mitten)

The Basic 2 – 1 – 2 Zone Defense (låda med en man i mitten)

" Det är ett av de mest använda zonförsvaren – speciellt när ett lag har små forwards och en mycket stor person – som täcker mitten.

Anledningen till att detta försvar (eller varianter av det) används är att det har flera styrkor. Dessa styrkor inkluderar:

-" Stark i den studsande triangeln
-" Utmärkt undertill för att förhindra låga poströrelser
-" Den starka studsande närvaron gör att en spelare omedelbart kan bryta ner banan för snabbpausen.

Detta basketförsvar är lite sårbart mot baslinjehoppare, och om bollen flyttas ner lågt, detta öppnar toppen av nyckeln. Lämpligt utförd, detta zonförsvar kan orsaka dina motståndare en hel del huvudvärk.

1 och 2 man

Om du har två ihärdiga försvarsvakter, detta kan vara försvaret för dig. Arbetar tillsammans, dessa två spelare är ansvariga för att skydda omkretsen från långdistansskott. Om de fångas upp för långt utan hjälp från den 5 mannen, de kan göra försvaret sårbart för mittbanan.

Dessa basketspelare måste vara snabba för att täcka det stora området runt halva omkretsen. De måste också kunna göra sprängningen lång distans för snabbpausen.

3 och 4 man

3 och 4 män i detta försvar skiljer sig från många av de andra zonförsvaren. Du behöver mycket starka rebounders på den här positionen, och de måste också kunna röra sig bra runt golvet. De har också mycket yta att täcka, och de måste ge hjälp till 5-mannen när han eller hon är undermäktig.

Starka spelare på dessa positioner är avgörande för framgången för detta försvar.

5 man

Detta är en position som kräver den längsta spelaren med bredast vingspann i laget. De är din primära försvarare och rebounder när bollen går ner lågt. Det bästa sättet att beskriva 5-mannens handling är en cirkulär rörelse som följer passets riktning.
Detta försvar ser ut som nummer fem på tärningen, med 5 man i mitten. En av de första lärdomarna som du kan lära dina spelare med detta försvar är att ni behöver hjälpa varandra för att bli framgångsrika. Förutom att ropa ut skärmar och spelare som skär igenom nyckeln, dina spelare borde kollapsa i körbanorna för att skapa en minifälla för alla spelare som försöker driva bollen till bågen.

Här är några av varje spelares ansvar:

-" 1 och 2 mannen måste skydda omkretsen. De är den första försvarslinjen i denna zon, och när de väl har slagits lämnar den triangeln med kvarvarande spelare en sin egen. Tuff, aggressivt försvar i toppen är avgörande.
-" Den 3 och 4 mannen måste vara redo att krascha brädorna hårt. Det kommer att bli många skott på mellan- och långdistans från detta försvar och returerna kommer att vara många.
-“ Den 5 mannen måste se till att ingenting går igenom mitten utan att kontrolleras. Om något kommer över dem, då är det oftast en lätt två poäng. Den här spelaren måste ha sitt huvud på en svivel för att hålla koll på händelserna.
Så här fungerar detta försvar:

-“ En man pressar bollhållaren och följer dem var som helst runt omkretsen (på deras planhalva). När bollen har passerats följer de passningen tills den går ner till det nedre omkretsområdet. Efter det, 1 mannen drar sig antingen tillbaka nära fältlinjen, eller väntar på att fånga en passning tillbaka runt omkretsen.
-" Den 2 mannen täcker passet tillbaka till toppen av banan, men sedan följer de första passet, skuggar den enda mannen. När den väl går ner till den låga omkretsen, de faller tillbaka till mitten av cirkeln vid fellinjen.
-“ The 3 man (i denna uppsättning) skyddar helt enkelt baksidan av försvaret. De måste vara mycket medvetna om gränsöverskridande passningar som kan göra försvaret sårbart.
-" The 4 man meets the"  1 man halvvägs upp med nyckeln, men inte för långt för att lämna en låg postperson vidöppen under bågen, eller på omkretsen ensam. De flyttar sedan ner till baslinjen för att täcka skottet eller drevet, med hjälp av 5-mannen.
-" The 5 man, som jag nämnde tidigare, ser ut som om de flyter runt i en cirkel. De kommer att följa bollen och vara back up man om någon försöker skära över mitten. Behovet av att vara redo att kasta sig på returer och göra utloppspassningar för snabbpausen.

Det sista som detta försvar måste vara försiktig med är passningen över planen. Om ett lag går från en sida av baslinjen till en annan, ditt försvar kan sträckas ut. Om de inte kan återhämta sig snabbt, det kan utgöra ett problem.

"
"

[Zonförsvar:2-1-2 (låda med en man i mitten): https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040882.html ]