Coaching Youth Basketball – Dribbling &Court Vision

En av de största utmaningarna vi har när vi tränar ungdomsbasket är att få våra spelare att titta upp medan de dribblingar, inte bara för att se sina lagkamrater utan för att se var försvaret är inriktat på banan och för att leta efter luckor. De spelare som tar reda på detta tidigt tenderar att vara lagets spelskapare.

En sak har jag lärt mig som baskettränare, om det är att se mitt eget lag spela, andra ungdomslag spelar eller till och med på gymnasienivå, det lag som har utmärkt plansyn vinner vanligtvis.

Att effektivt dribbla basketbollen utan att titta upp är något som kräver tid utanför den normala lagets träningstid, vid varje träning ser jag till att ha en kort basketdribblingsövning. Det spelar verkligen ingen roll vad borren är (vilken som helst dribblingsborr för full bana fungerar), Det som spelar roll är spelarens förmåga att fokusera på vad som händer på banan.

För att betona denna färdighet under dribblingsövningen, Jag håller upp ett slumpmässigt antal fingrar under övningen och spelarna måste ropa ut antalet fingrar som hålls upp. Detta uppmuntrar dem inte bara att lyfta blicken, det uppmuntrar dem att prata och kommunicera mer effektivt. Detta fungerar ännu bättre med baskettränare stationerade på olika platser längs dribblingsvägen vilket tvingar spelarna att se upp på en mer konsekvent basis.

Du kan variera denna basketövning genom att låta tränarna flytta runt medan träningen pågår för att ytterligare främja medvetenheten på banan.

[Coaching Youth Basketball – Dribbling &Court Vision: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041361.html ]