Basketdribblingstekniker

Jag fick dessa basketövningar för basketdribblingstekniker från Anne. Kreativ och effektiv; ge dem ett försök!

Från Anne...
En basketövning som jag har införlivat i mina sessioner för tillfället är följande:"  Min undervisningsmetod är för det mesta ett no-nonsens förhållningssätt till basket och tricks och snygga bollhanteringsfärdigheter hamnar inte för högt upp på min lista över prioriteringar.

Med detta sagt ser jag behovet av spelare att bemästra spindribblingen, cross over dribbling och bakom ryggen. För att öva på dessa färdigheter placerar jag tre defensiva objekt (kan vara stolar, tränare eller till och med soptunnor) på tre punkter i golvet, vanligtvis frikastlinjen förlängd till vänster på banan, mittbanan höger sida av banan och annan frikastlinje förlängd vänster sida av banan.

Spelarna ställer upp i ena änden av banan och utför en utsedd dribbling, en av de tre ovan, på varje försvarare, avslutar kretsen med en lay up. "  Jag vänder sedan på övningen och låter mina spelare börja från andra änden av banan så att de närmar sig varje försvarare med den andra handen. "  Jag tycker att det här är en rolig basketövning som måste göras med fart eftersom en annan spelare släpps så fort du träffar den andra försvararen.

[Basketdribblingstekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041190.html ]