Triangel och 2 försvar – Komplett coachningsguide

Om du tränar mot ett lag där två spelare gör det mesta av poängen, det kan vara det perfekta tillfället att implementera triangel- och 2-försvaret.

Triangel- och 2-försvaret är ett "skräpförsvar" som kan ge ditt lag ett unikt alternativ att stoppa ett anfall som kretsar mest kring bara två spelare.

Notera:Ett "skräpförsvar" är ett försvar som kombinerar man-till-man och zonprinciper tillsammans. De Box och 1 är ett annat exempel.

Triangeln och 2 kan vara effektiva eftersom den så sällan används och tränas mot.

Detta kan frustrera din motståndares bästa spelare och tvinga det andra laget att göra offensiva justeringar som de normalt sett inte är vana vid.

Triangelns styrkor och 2 försvar

1. Lätt implementerad

Även om triangeln och 2 kan vara något helt annat än vad ditt lag är vant vid, det är inte alltför komplicerat att implementera detta försvar.

2. Ger ditt team ett annat alternativ

Om du är intresserad av att implementera ett nytt försvar eftersom din motståndare centrerar sitt anfall kring två spelare, din uppenbara oro är att dessa två spelare kan dominera mot ditt typiska försvar.

Att ha triangeln och 2 i bakfickan kan vara ett annat alternativ om ditt primära försvar inte ger de stopp du behöver för att vinna spelet.

3. Frustrerar det andra lagets stjärnor

Som nämnts tidigare, en av de främsta anledningarna till att ett triangel- och 2-försvar kan vara effektivt är att det används så sällan.

Det betyder att det är osannolikt att din motståndare har sett detta försvar tidigare - eller ens om de har, de har nog inte tränat så mycket mot det.

Denna oerfarenhet kan orsaka frustration för det andra laget, och specifikt för de två stjärnorna som jagas.

4. Tröttar ut sina två bästa spelare

Eftersom dina två chasers kommer att spela fullständigt förnekelseförsvar, det andra lagets två bästa målskyttar borde behöva arbeta hårdare för att få touch.

Detta kommer inte bara att frustrera dem, men det kommer att slita ner dem fysiskt.

5. Tvingar andra spelare att skjuta

Om triangel- och 2-försvaret fungerar korrekt, det bör uppmuntra din motståndares två bästa målskyttar att ge upp bollen, och tvinga de andra tre spelarna på golvet att spela de inte är vana vid.

Speciellt i större spel, det är mindre troligt att "rollspelarna" kommer att känna sig bekväma med att kliva in i en primär poängroll.

Svagheter i triangeln och 2 försvar

1. Mitt i zonen

Som de flesta zoner, mitten av golvet är där triangeln och försvaret 2 kommer att vara mest sårbara.

Att försvara mitten av golvet kommer i första hand att vara upp till de 3 spelarna som är i triangelzonen.

Vi kommer att prata mer om individuellt ansvar i zonen nedan.

2. Trepunktsskyttar

Om du spelar mot ett lag med flera yttre skotthot (utanför de två bästa målskyttarna som jagas), triangeln och 2 kanske inte är ditt bästa alternativ eftersom du har ett begränsat antal spelare som är ansvariga för att vakta hela trepunktslinjen.

Dock, det är osannolikt att ett lag som är centrerat kring endast två poänghot också kommer att fyllas med andra fantastiska ytterskyttar.

3. Mot inläggsskyttar

Om ett av de två poänghoten gör det mesta av sin poäng i stolpen, då kanske triangeln och 2 inte är det bästa alternativet.

Det är främst effektivt mot perimeterspelare som föredrar att skjuta från utsidan eller spela utanför drivet.

Om en av spelarna som jagas i första hand postar upp på blocket, banan kan bli för trångt och du kan sluta med att två av dina försvarare spelar på samma plats.

Triangel och 2 försvarsregler

1. Limit Touch för 2-stjärniga spelare

Anledningen till att du kör Triangle and 2-försvaret är att begränsa möjligheterna för ett anfall som kretsar kring bara två spelare.

Dina två jagare måste vara i fullständigt förnekelseförsvar, gör det så svårt som möjligt för spelaren de vaktar att få tag i bollen.

Chasarna behöver inte oroa sig för något annat än att neka beröring för spelaren de försvarar, och de måste lita på att deras lagkamrater spelar hjälpförsvar.

2. Begränsa andra chansspoäng

Rebounding kan vara svårt i vilken zon som helst, och detsamma gäller för triangeln och 2-försvaret.

Efter att ett skott gått upp, en spelare bör bestrida skottet, och minst tre spelare bör arbeta för returen.

3. Försvaret kollapsar när stjärnorna får bollen

Även om dina chasers spelar fullständigt förnekelseförsvar på det andra lagets två bästa målskyttar, det är oundvikligt att de fortfarande kommer att få beröring någon gång.

När detta händer, triangelzonens försvarare måste kollapsa tillbaka till sina triangelpositioner så att de kan hjälpa till med målskyttarna.

Detta bör uppmuntra målskyttarna att passa till en lagkamrat eftersom de inte har en öppen bana till korgen.

Roller och ansvar

När du kör triangel och 2 försvar, det finns tre olika positioner som dina försvarare kan spela:

1. Chasers

Framgången för ditt triangel- och 2-försvar kommer till stor del att bero på dina chasers förmåga.

Det här är de två spelarna du tilldelar de två främsta målskyttarna i det andra laget.

Chasarna måste spela fullt förnekelseförsvar hela tiden.

Chasarna är främst inriktade på att göra allt så svårt som möjligt för spelaren de bevakar. De är inte ansvariga för hjälpförsvar eller andra rotationer.

En sak som jagarna måste vara mycket medvetna om är att hålla sig borta från fula problem. Eftersom de spelar fullständigt förnekelseförsvar som är utformat för att frustrera en av det andra lagets bästa spelare, chasarna kommer att ha många möjligheter att göra fel.

2. Bottentriangelförsvarare

Helst två av dina större spelare kommer att placeras som de två nedersta försvararna i triangelzonen.

De är ansvariga för att försvara den låga stolpen (framåt om bollen är över frikastlinjen), skydda bollen när den är under frikastlinjen, och hjälpa försvaret på den svaga sidan.

Som vilken zon som helst, triangeln och 2-försvaret kan vara känsligt för offensiva returer, så dina försvarare i nedre triangelzonen måste vara solida rebounders som kan begränsa din motståndares andra chansspoäng.

3. Top Triangle Defender

Det bästa alternativet för din topptriangelzonförsvarare är en snabb spelare som också är en bra försvarare på bollen, eftersom de kommer att ansvara för att täcka den största delen av domstolen.

Den övre triangelzonens försvarare är ansvarig för att neka beröring på den höga stolpen, och även bevaka bollen när den är över frikastlinjen.

Situationer och rotationer

När du har tilldelat vem som ska vara dina två chasers, dina två nedre triangelzonförsvarare, och din ena topp triangelzonförsvarare, du kommer att behöva fastställa varje positions ansvar i olika situationer.

När en stjärnspelare har basket:

Även om dina jagare är i fullständigt förnekelseförsvar på de två bästa målskyttarna, de kommer fortfarande att få basket i något skede.

När detta händer, de tre triangelzonens försvarare bör omedelbart ställa upp i sina ursprungliga triangelpositioner.

Detta kommer att visa bollföraren att ditt hjälpförsvar är redo, och det bör också lämna andra lagkamrater öppna runt omkretsen, vilket förhoppningsvis kommer att uppmuntra stjärnspelaren att passera.

När bollen är överst på nyckeln:

Om bollen är överst på nyckeln, den övre triangelzonens försvarare ska vara mellan bollhanteraren och den offensiva spelaren i den höga stolpen.

De bör inte applicera över-the-top bolltryck.

Trots allt, en "rollspelare" som skjuter utifrån är en vinst för dig.

Istället, den övre triangelzonens försvarare måste vara i position för att skydda drivningen om bollhanteraren går mot banan, samtidigt som man avskräcker från en inträdespassering till den höga posten.

Försvararna i den nedre triangelzonen ska vara framme om det finns en spelare i den låga stolpen, och jagarna spelar båda förnekelseförsvar.

När bollen är över FT-linjen på vingen:

Om bollen skickas till en spelare på vingen som är ovanför frikastlinjen, den övre triangelzonens försvarare ska vara någonstans runt bollens armbåge.

Precis som när bollen var överst på nyckeln, den övre triangelzonens försvarare spelar inte tryckförsvar mot bollen, eftersom han också måste avskräcka det höga postpasset förutom att kunna skydda den potentiella drivningen.

Den nedre triangelzonens försvarare som är på bollsidan bör vara framför den låga stolpen.

Den nedre triangelzonens försvarare som är på den svaga sidan ska vara i mitten av banan, redo att hjälpa till mot en potentiell körning eller att stänga av ett överhopp.

På nytt, chasarna spelar båda fullt förnekelseförsvar.

När bollen är under FT-linjen på vingen:

Om bollen skickas till en spelare på vingen som är under frikastlinjen, den nedre triangelzonens försvarare som är på bollsidan bör kliva ut och skydda bollen.

Dock, han borde inte spela pressförsvar på bollen. Han måste kunna skydda sig mot driften, men också för att avskräcka ett enkelt inträde i lågposten.

Den nedre triangelzonens försvarare som är på den svaga sidan bör glida över för att spela försvar bakom den offensiva spelaren på bollsidans block.

Även om du vill att dina inlägg ska ligga framme vid andra tillfällen i triangeln och 2-försvaret, den svaga sidotriangelzonens försvarare måste fortfarande kunna stänga ut till andra sidan av banan på en överhoppning.

Den övre triangelzonens försvarare ska vara precis under bollens armbåge, redo att både hjälpa till på den potentiella drivkraften, eller ta bort ett instegspass till den höga posten eller körfältet.

På nytt, chasarna spelar båda fullt förnekelseförsvar.

När bollen är i hörnet:

Om bollen skickas till hörnet, den nedre triangelzonens försvarare på bollsidan ska återigen vara i position för att skydda mot drivningen, men också kunna ta bort ett inlägg.

Den nedre triangelzonens försvarare på den svaga sidan ska återigen glida över för att skydda stolpen på bollens sidoblock. Han kommer att behöva spela försvar bakom den postspelaren så att han fortfarande kan stänga av på en överhoppning.

Den övre triangelzonens försvarare ska återigen vara strax under bollens sidoblock, där han både kan hjälpa till mot potentiella dribblingar och ta bort en instegspassning till den höga stolpen eller banan.

På nytt, chasarna spelar båda fullt förnekelseförsvar.

När bollen är i Höga Posten:

Även om din toppförsvarare i triangelzonen kommer att försöka ta bort passningar till den höga stolpen, varje bra zonförseelse kommer så småningom att få bollen till mitten av golvet.

När detta händer, den övre triangelzonens försvarare bör skydda bollen med intensivt bolltryck, försöker få dem att skicka ut bollen.

Den nedre triangelzonens försvarare bör också vara i sina ursprungliga triangelpositioner, redo att hjälpa mot den potentiella driften och även neka inträde i den låga stolpen.

De måste också vara redo att stänga och skydda bollen om den skickas till vingen (under frikastlinjen) eller hörnet.

På nytt, chasarna spelar båda fullt förnekelseförsvar.

När bollen är i lågposten:

Dina försvarare i nedre triangelzonen bör alltid arbeta för att neka passningar efter inträde.

Dock, om bollen går in i den låga stolpen medan din försvarare är förseglad, den nedre triangelzonens försvarare ska spela rakt upp och försöka bekämpa ett skott.

Den övre triangelzonens försvarare bör sjunka ner och vara redo att hjälpa, om den nedre triangelzonens försvarare är förseglad.

På nytt, chasarna spelar båda fullt förnekelseförsvar.

Försvara överhoppningspass

Att bevaka överhoppningspassningar i triangeln och 2-försvaret borde vara relativt enkelt, så länge dina spelare känner till sitt ansvar i situationerna ovan.

Vinge till hörna

När bollen är på vingen, den nedre triangelzonens försvarare på den svaga sidan ska vara i mitten av banan.

Om bollen sedan hoppas över från vingen till det motsatta hörnet, den nedre triangelzonens försvarare bör stänga ute och skydda bollen.

Det är viktigt att stänga i en vinkel som uppmuntrar den offensiva spelaren att köra till mitten istället för baslinjen, eftersom den övre triangelzonens försvarare är redo att hjälpa till i mitten.

Hörn till vinge

När bollen hoppas från hörnet till den motsatta vingen, den övre triangelzonens försvarare kommer att stänga och försvara om bollen är över frikastlinjen.

Bottenzonens försvarare kommer att stänga och försvara om bollen är under frikastlinjen.

Topp till hörn

Om det finns ett överhopp från toppen av nyckeln till hörnet, den nedre triangelzonens försvarare på bollsidan ska stänga ute och skydda bollen.

På nytt, han måste stänga i en vinkel som uppmuntrar den offensiva spelaren att köra till mitten, där det kommer att finnas hjälpförsvar.

Slutsats

Även om triangeln och 2 inte är ett försvar bör du anta och använda varje spel, det hjälper dig att förhindra din motståndares två främsta målskyttar från att dominera spelet.

Det kan införas relativt enkelt, det kan göra din motståndares bästa spelare obekväma, och viktigast av allt, det kommer att tvinga det andra laget att göra någon typ av justering.

Om du befinner dig i rätt situation, det kan vara ett bra försvar att använda.

[Triangel och 2 försvar – Komplett coachningsguide: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040667.html ]