2-3 Zonförsvar – Den kompletta guiden

2-3 zonförsvaret är den överlägset vanligaste zonen i basket och är mer än troligt den specifika formation som kommer att komma till en tränare att tänka på när de hör termen "zon" relaterad till basket.

2-3 zonförsvaret involverar två spelare längst upp i zonen nära varje hög stolpe; dessa spelare kallas "vakterna" (1 och 2), två spelare ett steg utanför varje block; känd som "forwards" (3 och 4), och en spelare i mitten av nyckeln som kallas "mitten" (5).

Områdena för ett 2-3 zonförsvar.

Den största skillnaden mellan ett man-till-man och ett zonförsvar är att istället för att ansvara för en viss offensiv spelare, alla försvarsspelare ansvarar istället för ett område på banan . Bilden visar huvudområdena som varje position är ansvarig för, men kom ihåg att de definitivt överlappar ibland beroende på var bollen är på banan.

Gör inga misstag, ett 2-3 zonförsvar tillåter inte ditt lag att vila på försvaret. Ett bra 2-3-zonförsvar kräver lika mycket ansträngning som ett bra man-to-man-försvar.

Jim Boeheim i Syracuse har vunnit nästan 1, 000 matcher och gjorde karriär främst genom att lära ut och driva 2-3 zonförsvaret.

Även om jag inte rekommenderar att du använder detta som ditt primära försvar, 2-3-zonen är ett fantastiskt förändringsförsvar för att kasta en annan blick på din motståndare och se hur de svarar på det.

2-3 zonförsvaret är den överlägset vanligaste zonen i basket och är mer än troligt den specifika formation som kommer att komma till en tränare att tänka på när de hör termen "zon" relaterad till basket.

Fördelar med ett 2-3 Zone Defense

1. Skyddar färgen – 2-3-zonen är ett bra försvar för att hålla bollen så långt borta från bågen som möjligt. Detta åstadkoms genom att centret i princip aldrig lämnar färgen och alltid har hjälp väldigt nära.

2. Lag är inte förberedda för en zon – Alla lag är stolta över sitt man-till-man-brott och setspel. Hur ofta utövar de flesta tränare sina zonförseelser eller ställspel mot en zon? Knappt någonsin. De flesta tränare har bara ett par övningar för att förbereda sig för ditt 2-3-zonförsvar.

3. Kommer att begränsa nedsmutsning – På grund av en kombination av faktorer, spelare gör helt enkelt inte lika mycket fel när de spelar i ett zonförsvar.

4. Teamen är inte tålmodiga – Det bästa sättet att slå en zon är med smarta passningar och att ha tålamod tills du får ett bra skott. Jag har goda nyheter, inte många lag har tålamod. Du kommer att upptäcka att de flesta lag har bråttom och kommer ofta att ta omtvistade skott, eller så vänder de bollen och försöker göra snygga passningar mot zonen.

5. Tempo Kontrollera – Ett bra zonförsvar kan diktera hur snabbt spelet spelas. Vill du ha ett snabbare tempo? Spela en mer aggressiv fångstzon. Vill du sakta ner spelet? Spela en patientzon med minimala fällor.

6. Möjligheter till snabba avbrott – Med båda vakterna alltid överst, positionerna i en zon sätter spelarna i utmärkt position att snabbt bryta många gånger under hela spelet.

Svagheter med ett 2-3 zonförsvar

1. Bra utomhusfotografering – Den största nackdelen med ett 2-3-zonförsvar är att det kan kämpa mot stora utvändiga skyttelag. Det är avvägningen som detta försvar gör för att packa färgen så bra.

2. Rebounding – I en zon har spelare inga specifika matcher, de bevakar områden. Detta kan ibland göra rebound problem.

3. Förseelse Väljer Matchups – Även om det alltid kommer att finnas stor hjälp om de får stryk av dribblingen, om offensiven vill matcha sin bästa spelare mot din sämsta spelare varje gång nere på golvet, Dom kan.

4. Spela bakifrån – Om du spelar bakifrån kan lag använda hela skottklockan på varje besittning. Om det inte finns någon skjutklocka, väl, det ser ut som att du inte kan spela zon längre.

5. En lös länk – Zonen är starkt beroende av att teamet arbetar tillsammans som en enhet. Om någon spelare inte uppfyller sin roll, andra försvarare kommer att behöva kompensera och det kommer att leda till öppna luckor och vanligtvis lätta poäng för det andra laget.

Vem ska använda ett 2-3 zonförsvar?

Låt oss få den här myten ur vägen tidigt. Alltför ofta hör jag tränarens röst som " ett 2-3 zonförsvar bör ENDAST användas av stora och långsamma lag”. Det här är dumt, och definitivt inte sant .

Tränaren måste bara göra några justeringar av försvaret beroende på vilken personal du har i ditt lag.

Till exempel, om du har ett stort och långsamt lag, det mest effektiva sättet att använda en 2-3-zon kan vara att spela en tålmodig, begränsa fångst, och tvinga förseelsen att flytta runt bollen tills de kan hitta en lucka eller ett öppet skott.

Å andra sidan, om du har ett litet och snabbt team, det mest effektiva sättet att använda en 2-3-zon kan vara att fånga ofta, tvinga brottet att ta snabba skott och fatta förhastade beslut, leta efter stölder, och håll tempot i spelet så snabbt som möjligt.

Alla lag kan använda 2-3 zonförsvaret, du behöver bara anpassa hur du kör zonen så att den passar din personal bäst som vi kommer att prata om senare i artikeln.

De fyra viktigaste reglerna för en 2-3-zon

Innan vi går in på detaljerna i zonen, Jag vill dela med dig av de fyra avgörande aspekterna av en effektiv zon. Ha dessa i åtanke när du läser igenom resten av artikeln.

1. Alla måste ha aktiva händer och vara i ställning
Bra passningar är en av svagheterna i zonen. Om lagen effektivt kan göra passningar inom zonen öppnar hela golvet upp för det offensiva laget. Försvaret måste hålla händerna uppe och aktivt hela tiden för att motverka passningar inuti och få avböjningar. Att vara i ställning gör det snabbare att reagera när en passning görs eller en potentiell stjälmöjlighet uppstår.

2. Alla måste röra sig på bollens flykt
Alla måste röra sig på bollens flykt och inte på fångsten. Att röra sig på bollflykten innebär att vi är i defensiv position när den offensiva spelaren tar emot basketbollen. Ju snabbare ditt lag kan komma till spelaren med bollen desto bättre blir ditt försvar.

3. Alla måste kommunicera
Kommunikation är avgörande för varje försvar och det inkluderar 2-3-zonen. Spelare måste kommunicera skärmar, skärare, skumpande, vem har spelaren med basket, etc. Alla stora zoner har bra kommunikation.

4. Inga layups
Den här punkten kan verka som den udda men den måste inkluderas. Tillåt inte upplägg mot din zon. Spelare får inte göra det lätt för det offensiva laget inne.

Positioner för ett 2-3 zonförsvar

Nu ska vi gå igenom var dina spelare ska placeras beroende på var bollen är på golvet.

Det finns 6 huvudplatser på banan där det offensiva laget kommer att ha bollen mot ett 2-3 zonförsvar:

1. Toppen.
2. Vingen.
3. Hörnet.
4. Högt inlägg.
5. Lågt inlägg.
6. Kort hörn.

Låt oss diskutera var och en av dem i detalj...

Positioner – Toppen av nyckeln

Grundläggande inställning när bollen är överst på nyckeln.

När bollen är på toppen är när vi ser den grundläggande 2-3 zonens försvarsstruktur. Två vakter är överst i zonen (1 och 2), två framåt några steg ut från blocket (3 och 4), och mitten i mitten av tangenten (5).

Allt vi vill ska hända från den här positionen är att poängvakten ska skicka det till någon av ytterspelarna.

Vi VILL INTE att bollen ska gå från den här positionen in i området för höga stolpar. Det kan ske genom att point guarden anfaller genom mitten av guarderna eller passerar till en spelare i den höga stolpen.

Vi avråder från båda dessa alternativ genom att se till att vakterna är tillräckligt nära för att de nästan kan röra händerna.

Observera att i ett 2-3-zonförsvar nekar vi inte aktivt passningen till ytterspelarna. Istället, vi förlitar oss på spelare som rör sig på passningens sändningstid och en taktik som vi kallar "stötning" (jag kommer att diskutera detta i detalj lite senare i artikeln) som innebär att forwarden på bollsidan snabbt stänger sig på vingen spelare innan han blir stött av guarden som snabbt återhämtar sig till kanten.

Positioner när en spelare tvingas ta bollen. Notis 2 ansvarar för den höga posten.

Om pekvakten överst på nyckeln är en bra skytt och inom skjutavstånd, vi måste respektera skottet av en av vakterna som spelar dem. Oavsett vilken vakt som är närmast bollföraren måste ropa 'Ball!' eller 'Min!' för att förhindra förvirring.

När detta händer är den andra guarden nu ansvarig för att neka det höga inlägget medan försvararen på bollen sätter press på målvakten. Samma regler gäller för vingarna, vid varje pass till ytterspelaren måste forwarden hjälpa till och sedan stötas tillbaka av guarden.

När det gäller de låga spelarna, märk att forwards är lite högre än vanligt. Detta för att göra avslutningen till ytterspelaren snabbare eftersom det är ett kortare avstånd.

Positioner – Bollen på vingen

Struktur när bollen är på vingen och hörnan är fri.

Efter att bollen har skickats till ytterspelaren och forwarden har stötts ner är det så vi ska vara upplagda.

• Boltskyddet (2) bör antingen vara i neutral ställning eller tvinga bollen mot baslinjen beroende på tränarens preferenser. Jag föredrar att kanalisera bollen mot baslinjen eftersom det gör det svårare att passa till den höga stolpen och tvingar den offensiva spelaren mot våra större försvarare.

Struktur när det finns en spelare i hörnet.

• Boltsidans forward (4) ska vara i det korta hörnet eller framför lågpostspelaren om det finns en.

• Den svaga sidoskyddet (1) ska vara nära närmaste armbåge om det inte finns någon spelare i den höga stolpen, eller neka passningen till spelaren i stolpen från den höga sidan.

• Mitten (5) är bakom för att halvväga postspelaren.

• Den svaga sidans forward (3) bör vara några steg upp i banan och förbereda sig på att ta bort alla överhoppningar som spelaren med bollen kan göra.

Positioner – Bollen i hörnet

Hörnstruktur med 2 skydd hängande in.

Bilden visar de normala positionerna för när bollen är i hörnet.

• Boltsidans forward kliver ut och pressar bollen.

• Mitten framför stolpen.

• Boltskyddet sjunker ner i banan för att förhindra en passning inuti och för att motverka körningen.

• Den svaga sidovakten förnekar den höga posten.

• Den svaga sidan framåt är uppför körfältet och gör sig redo att plocka av överhoppningspasset.

Om du inte fäller (vilket vi kommer att prata om snart), de två huvudsakliga alternativen du måste bestämma är när det gäller bollsideskyddet. Dom är:

1. Du kan välja att vakten ska sjunka ner i körfältet, tillåter den enkla passningen från hörnet till vingen samtidigt som man förhindrar passningen inuti eller dribblingspenetration.
2. Du kan få guarden att helt neka tillbaka passningen utanför och tvinga hörnspelaren att fatta ett beslut och vara aggressiv.

Om du har ett erfaret team, du kan använda det andra alternativet mot vissa svaga spelare i det andra laget och tvinga dem att fatta ett beslut.

Positioner – Bollen i den höga stolpen

Struktur när bollen är i den höga stolpen.

När bollen tar sig in i den höga stolpen är vi nu i en mycket sårbar position. Om det offensiva laget har satt en bra passningsspelare i den höga stolpen (ett klokt beslut), varannan offensiv spelare på golvet är nu bara en kort passning borta och ett hot om en snabb catch-and-shoot. Det är därför vi måste hålla det därifrån!

• Mitten (5) spurtar omedelbart upp för att spela bollen.

• De två forwards (3 och 4) måste omedelbart 'nypa' in och ta den närmaste spelaren på deras sida av korgen. När bollen är vid den höga stolpen är vi i en sårbar position för en hög-låg passning för en enkel layup. Vi får inte tillåta detta pass! Men samtidigt, forwards måste vara beredda att spurta ut till hörnet för att försvara trepoängsskottet om passningen det gjorde dit.

• De två väktarna (1 och 2) måste stänga in bollen och försöka tvinga högpostspelaren att skicka ut bollen, men var redo att spurta ut och försvara vingarna om passningen görs till någon av dem.

Som du kan se, det är väldigt tufft för en zon när bollen tar sig in i den höga stolpen. Det bästa sättet att försvara det är att inte låta det komma dit i första taget!

Skumpande

Som nämnts tidigare i artikeln, stöta effektivt är helt avgörande för att köra ett bra 2-3 zonförsvar.

Du ser, problemet med en 2-3 zon är att de två skydden längst upp är ansvariga för att skydda tre positioner runt omkretsen; toppen av nyckeln, och de två vingarna.

Vi stöter på problem vid passningar till vingen, hopparkort, och bollomkastningar, där de offensiva vingspelarna kan lämnas öppna medan vakten snabbt återhämtar sig till dem; tillräckligt länge för att de skulle kunna ta ett öppet skott.

För att bekämpa detta, vi har den närmaste framhjälpen genom att stänga ute på kantspelaren för att förhindra skottet, innan de stöts tillbaka till sin normala position när vakten som ansvarar för det området anländer.

Denna hjälp från anfallarna gör att två vakter kan spela mot tre offensiva spelare på perimetern.

Här är två exempel...

1. En bollomkastning.

Lägg märke till att när bollen vänds från ena sidan till den andra sitter 2-vakten fast och måste skydda 1:an och 2:an samtidigt när passningen görs. Han får hjälp av att "stöta" av de 4 som tillfälligt hjälper till under 2 spurter och återhämtar sig till den offensiva 2-vakten.

Knuffar in en bollvändning.

2. Ett Skip Pass

Det är samma situation om det är en överhoppning från vinge till vinge. Eftersom den svaga sidan förnekar den höga posten, det är en lång väg att återhämta sig om det kastas ett överhopp. För att hjälpa detta, bollen framåt hjälper tills 2-vakten kan stöta ner dem igen.

Knuffar på ett överhopp.

Rebounding

3, 5, och 4 kraschar sina respektive sidor av bågarna medan 2 får en kropp på den offensiva 5 spelaren.

Rebounding måste vara en konstant betoning när man tränar ett 2-3-zonförsvar. Eftersom dina spelare vaktar ett område och inte alla har specifika spelare, ditt lag har en distinkt underläge jämfört med en man-till-man varje gång ett skott skjuts.

Rebounding är ett område som du måste bedöma olika på varje lag du coachar och det finns inte ett korrekt svar.

Om du har ett större team, då behöver du kanske bara dina forwards och center för att studsa och dina guards kan läcka ut för snabba break-möjligheter. Fastän, om du har ett mindre team, du kan kräva att alla kraschar brädorna.

Du måste bestämma dig för din egen filosofi om återhämtning beroende på personalen i ditt lag.

Hur som helst, det kommer alltid att finnas luckor och en zon kommer att tillåta fler offensiva möjligheter än en man-till-man. Detta kan leda till enkla skottskott eller sparken utanför för att öppna skyttar. Allt vi kan begära är att våra spelare boxas ut, jagar obevekliga rekyler, och gör sitt bästa för att säkra basketbollen.

Fånga i ett 2-3 zonförsvar

Fångst är mycket effektivt för ett zonförsvar. Här kommer vi att diskutera de olika typerna av fällor du kan använda i en 2-3 zon och jag kommer också att ta med hur ofta jag tycker att du ska använda var och en.

Beroende på mängden fällor du använder och var de är kommer det att spela en stor faktor i tempot i spelet.

Det är viktigt att spelarna inte gör fel på fällan och de tvingar den offensiva spelaren att kasta bollen högt över fällan för att ge dina andra spelare en chans att stjäla bollen.

Betona för dina spelare att stölden inte ofta kommer direkt från de fångande spelarna, det kommer från avlyssningen av de andra försvararna.

Fångst – toppen av nyckeln

Fånga poängvakten när de korsar halva banan.

Den första fällan du kan använda är på point guard till höger när de kommer över halvplanslinjen.

Det här är en överraskningsfälla och bör endast användas ett par gånger per match. Vanligtvis utanför en time-out eller i en sen spelsituation när du desperat behöver stjäla. Du kan också använda denna fälla mot svaga eller osäker bollhanterare.

Så fort bollföraren passerar planhalvan alla måste agera exakt samtidigt . Detta är avgörande för att driva denna fälla effektivt. Vi vill inte ge bort det vi gör eller ge dem ett enkelt pass.

• De två översta vakterna (1 och 2) måste spurta mot bollhanteraren med höga händer för att förhindra lätta passningar över toppen och sedan fånga honom aggressivt.

• De två anfallarna (3 och 4) spurtar omedelbart ut för att neka ytterspelarna eftersom det är här som pointguarden ofta ser ut för att passa först.

• Mitten (5) är kvar och vaktar två spelare. Troligtvis en i den höga stolpen och en i det korta hörnet eller hörnet. Centern har det tuffaste jobbet och måste försöka förutsäga var passningen kommer att göras och spela bollen därefter.

Var medveten om att du kan bränna dig när du kör den här fällan. Det offensiva laget kan sluta med ett enkelt upplägg. Men jag har upptäckt att om den används vid rätt tidpunkt och mot rätt spelare, denna fälla kan bli mycket framgångsrik.

BFC-rekommendation:Använd denna fälla två till tre gånger per match

Fångst – på vingen

Fånga på vingen.

Fällan på en vinge från ett 2-3-zonförsvar involverar bollsidan framåt och bollsidans guard.

• Istället för att stöta som vanligt, forwarden (4) drar sig inte tillbaka och vi fäller aggressivt ytterspelaren med forwarden och bollsideskyddet (2).

• Mitten (5) frontar stolpen och är redo att spurta ut och plocka av eller försvara spelaren i hörnet tillfälligt.

• Den svaga sidovakten (1) nekar den närmaste passningen till ytterspelaren, oftast spetsvakten.

• Och den svaga forwarden (3) försöker läsa de andra spelarna och plocka bort alla överhopp som kan kastas.

Jag är inte ett stort fan av att fånga på kanten eftersom jag tycker att den offensiva spelaren vanligtvis har tillräckligt med alternativ för att göra en enkel passning av det och då kommer du att hitta ditt lag i dåliga positioner.

Men det kan vara något du kanske vill kasta in slumpmässigt och överraska det andra laget!

BFC-rekommendation:Använd mycket sällan. Ibland som en överraskning, om det behövs.

Fångst – i hörnet

Fånga hörnet.

Hörnfällan i ett 2-3-zonförsvar är den i särklass mest effektiva fällan du kan använda i en 2-3-zon.

Den offensiva spelaren med bollen tvingas göra en mycket lång och hög passning för att få bollen till en lagkamrat om fällan utförs korrekt.

• När passningen från kanten görs till spelaren i hörnet, bollsideskyddet (2) följer omedelbart passet och kommer att fånga spelaren med forwarden (4) som håller på att stänga.

• Mitten (5) måste vara framme på stolpen när bollen är i hörnet.

• Den svaga sidans guard (1) spurtar hela vägen över banan för att neka den lätta passningen tillbaka till guarden.

• Och nu är det upp till den svaga forwarden (3) att hålla ögonen på de två andra spelarna och förutse den höga passning som kommer att göras. Han måste vara i linje med den lägsta av de två spelarna för att förhindra en lobb eller bakdörrspassning.

Fördelen med denna fälla är att efter att du fått några stjäl och gör det tufft för det offensiva laget, de kommer helt enkelt att sluta skicka den till hörnet eftersom de inte vill bli instängda. Detta gör det mycket lättare att spela ett 2-3-zonförsvar.

BFC-rekommendation:Fånga hörnet varje gång om du har ett lag som kan.

Fälla – Kort hörn/stolpe

Att fånga det korta hörnet

Du kanske har märkt att vi hoppade över den korta hörn/stolpsektionen när vi skulle gå igenom allmänna positioner. Det är för att vi Få ALLTID det korta hörnet och stolpen. Så jag sparade att förklara det tills vi kom till avsnittet om fällor.

I ett försvar med 2-3 zoner, vi vill alltid hålla bollen så långt bort från korgen som möjligt. Av den anledningen, när bollen skickas in i stolpen eller korta hörnet, vi måste genast dubbla och få ut bollen därifrån! Denna fälla uppstår också på alla baslinjedrifter till ringen.

• När bollen hamnar i det korta hörnet eller stolpen måste den omedelbart dubblas av mitten (5) och den närmaste bollsidan framåt (3).

• Den svaga sidan framåt (4) måste nu ta hand om färgen. Spelaren gör detta genom att stöta på och se till att det inte finns någon som blinkar ner från den höga stolpen (en vanlig passning).

• Kulsidans skydd (1) nekar det lätta utloppet att passera till skyddet på omkretsen.

• Den svaga sidovakten (2) spelar nu interceptor med de andra två spelarna och bör backa så långt han behöver för att se båda spelarna.

Huvudmålet vi vill ha ut ur den här fällan är att de ska skicka ut bollen och vi kan sätta upp vårt försvar igen.

BFC-rekommendation:Fånga det korta hörnet/stolpen varje gång.

Några slumpmässiga 2-3 zontankar

1. Kultryck – Bolltrycket beror på hur aggressivt ditt lag spelar i en zon. Var inte rädd för att komma rakt upp på spelare och tvinga dem att köra eller göra en lobbad passning som kan plockas av.

2. Dölja en 2-3-zon – Du kan dölja ett 2-3-zonförsvar genom att låta din point guard spela helplansförsvar medan din andra guard spelar på den höga stolpen. Den andra vakten tar första passet med hjälp av stöthjälp från forwards och sedan faller spetsvakten tillbaka till sin position. Detta är ett bra sätt att dölja en 2-3-zon eller tvinga bollen till en viss spelare eller sida av banan.

3. Kör Shooters från 3-punktslinjen – Eftersom vi ofta stänger ute i en 2-3-zon, om du ställer upp mot ett fantastiskt 3-poängs skyttelag, kör skyttarna från trepunktslinjen och få dem att lägga bollen i golvet. Styrkan i zonen är i nyckeln så det kommer att finnas hjälp.

4. Scouta andra spelare – Ju mer avancerat ditt lag är, desto mer bör du titta på att scouta motståndet och göra justeringar beroende på vissa spelare. Vilka är skyttarna? Ska man neka bollen till en viss spelare? Ska man omedelbart fånga en viss spelare varje gång de rör bollen?

Ska du använda en 2-3 zon i ungdomsbasket?

Nej.

Jag skulle kunna argumentera i timmar om anledningarna till att du inte borde använda ett zonförsvar i ungdomsbasket (och har varit tvungen att göra det för många gånger, tyvärr)…

Gör det bara inte.

Ja, det är väldigt effektivt i ungdomsbasket.
Ja, du kommer att vinna fler matcher i ungdomsbasket.
Nej, du borde fortfarande inte göra det.

Jag kommer inte att gå in på djupet i ämnet i den här artikeln (jag sparar det till ett senare inlägg), istället, om du vill läsa mer om ämnet, läs den här artikeln från Breakthrough Basketball och se till att se videon av Stan Van Gundy.

Anpassa en 2-3 zon så att den passar ditt team

Om du vill lägga till detta försvar till ditt lags arsenal, det finns tre saker du måste bestämma dig för innan du implementerar 2-3-zonen med ditt team.

1. Bestäm hur ofta och var du ska fälla.

2. Bestäm hur aggressiva dina spelare ska vara på bollen.

3. Bestäm hur många spelare som ska krascha brädorna.

Dessa svar på dessa tre frågor kommer att avgöra kl vilket tempo du spelar spelet .

Om du har ett atletiskt och snabbt lag bör du fälla ofta och vara aggressiv på bollen. Om du har ett långsammare lag kan du fånga mindre och ha tålamod tills det andra laget tar ett dumt skott.

Slutsats

Grattis, du har tagit dig igenom en 4, 000+ ord artikel om 2-3 zonförsvaret och bör nu ha en grundlig förståelse för hur det fungerar.

Som sagt tidigare i artikeln, Jag rekommenderar inte att du använder detta som ditt primära försvar, men det är ett bra försvar att kasta på din motståndare och se hur de svarar på det. Om det fungerar, fortsätt använda den.

Det är inte ett lat försvar om det spelas rätt och kommer definitivt att utmana dina spelare mentalt och fysiskt, men fördelarna kan vara enorma.

Vissa lag kan helt enkelt inte spela mot ett 2-3-zonförsvar, så använd den!

Tränare:Vid vilken ålder ska vi börja implementera 2-3 zonförsvaret i konkurrens?

[2-3 Zonförsvar – Den kompletta guiden: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040769.html ]