3-Out 2-In Motion Offense – Komplett coachningsguide

3-out 2-in motion offensiv är ett utmärkt alternativ för ungdomsbaskettränare som vill få basketbollen nära sargen och sedan attackera.

Det involverar 3 spelare placerade runt omkretsen och 2 spelare som strövar runt nyckeln i hjärtat av försvaret.

Alla befattningar är utbytbara beroende på personal och missförhållanden.

Som 5-ut-rörelsen och 4-ut 1-in-rörelsen, denna offensiv ger spelare chansen att läsa försvaret och sedan fatta beslut som är avgörande för att utveckla spelare med hög basket IQ.

Målet med 3-Out 2-In Motion-brottet:

Målet med 3-out 2-in motion är att få in basketbollen.

Ju närmare basketbollen är kanten, desto bättre är chansen att ditt lag gör mål eller åtminstone får ett kvalitetsskott.

Men det här betyder inte nödvändigtvis att de två postspelarna som kommer inuti kommer att göra alla mål...

Om du har smarta lågpostspelare som kan passa, det här är ett fantastiskt brott för att skapa målchanser även för perimeterspelare.

Det kommer att finnas många poängmöjligheter för perimeterspelare som är ordentligt placerade och förstår när och hur de ska röra sig utan basketbollen i detta brott.

Vem ska köra 3-Out 2-In Motion-brottet:

3-out 2-in motion offensiven är mest effektiv när du har två spelare som är bekväma och fattar bra beslut i den låga posten.

Det behöver inte nödvändigtvis vara mycket låga postpoängare (även om detta verkligen hjälper)...

Det betyder att du har spelare som är aktiva i inlägget, vet hur man skär och rör sig utan bollen, och kan göra smarta pass.

Det här är inte ett bra brott för lag som förlitar sig på dribblingspenetration eftersom det är så mycket aktivitet i färgen genom att ha två postspelare.

Att ha spelare med hög IQ är en nödvändighet när man kör 3-out 2-in motion.

Om dina spelare inte kan läsa spelet, de kommer ständigt att vara i varandras väg och förseelsen kommer inte att ha mellanrum eller timing för att göra detta brott till en framgång.

Styrkor:

Utvecklar basket IQ - Som med alla förseelser som ger spelare möjlighet att fatta beslut, 3-out 2-in motion offensiv tillåter spelare att läsa försvaret, Ta beslut, och sedan lära av sina framgångar eller misstag.

Dra fördel av missmatchningar - Detta brott ger spelare fantastiska en-mot-en-möjligheter nära bågen. Varje gång du har en storlek eller kompetens som inte matchar, du kan sätta dem på det låga blocket och attackera.

Offensiv retur - Med två postspelare nära korgen, du kommer garanterat att ha spelare är bra position för offensiva returmöjligheter.

Svagheter:

Färre körmöjligheter - Med två offensiva och defensiva spelare som strövar omkring på postområdena, det kommer inte att finnas många stora luckor inuti för perimeterspelare att attackera.

Måste ha låga inläggspoängare - 3-out 2-in motion offensiv körs bäst när du har spelare som kan göra mål en-mot-en i det låga inlägget. Detta tvingar motståndet att dubbla vilket leder till många andra möjligheter i offensiven.

Långa pass - Med bara tre spelare runt omkretsen, spelarna kommer att göra långa passningar när de svänger basketbollen runt trepunktslinjen. Detta kan leda till mer omsättning, speciellt på ungdomsnivå.

Regler för 3-out 2-in motion brott:

1. Håll stort avstånd - För att köra 3-out 2-in motion brottet på en hög nivå, det bör alltid finnas cirka 12-15 fot utrymme mellan spelarna. Detta ger spelarna utrymme att skära och köra och gör det svårt för försvaret att hjälpa varandra.

2. Passera aldrig och stå - Efter att ha gått, perimeterspelare kan antingen skära, skärma bort, eller använd en skärmuppsättning av en lagkamrat. I posten, spelare måste vara redo att skära till ett öppet utrymme efter att ha passerat.

3. Stå inte i mer än 3 sekunder - Ju färre som står och ser spelare göra desto bättre kommer ditt anfall att bli. Spelare kan klippa och ersätta eller screena efter en lagkamrat för att säkerställa att försvararna hela tiden rör sig.

4. På enheter, spelare måste flytta till öppet utrymme - Det finns specifika rörelser utanför bollen spelare måste göra om en lagkamrat attackerar kanten. Genom att göra dessa cuts ökar chanserna att de blir öppna för ett skott och kommer också att säkerställa att offensiven håller bra mellanrum.

5. Om den nekas i omkretsen, skär till korgen - Spelare måste kunna känna igen när de blir nekade på perimetern och de måste backa. Detta kommer att hålla brottet smidigt.

6. Om en stark sidostolpe är frontad, svag sidostolpe blinkar till hög stolpe - Detta är ett utmärkt tillfälle för en hög-låg passning inuti och enkel poäng om dina spelare är uppmärksamma och utför denna åtgärd omedelbart.

3-Out 2-In Motion Offense Setup:

I detta brott, det finns tre perimeterspelare och två postspelare.

Som en allmän vägledning, avståndet mellan varje spelare bör vara 12-15 fot när spelarna är i sina korrekta positioner.

Alla dessa positioner är utbytbara beroende på vilka spelare du har, omatchningar på banan, och de handlingar du vill inkludera i ditt brott.

För perimeterfläckarna, det kommer att finnas en spelare överst på nyckeln (1) och en spelare på varje vinge strax under frikastslinjen (2 och 3).

I posten, båda spelarna (4 och 5) kommer att börja anfallen något ovanför den låga inläggslådan på vardera sidan av nyckeln. Även om de är fria att röra sig upp och ner i körfältet så länge de stannar på samma sida av nyckeln.

När du fångar i det låga inlägget, det är viktigt att spelarna fångar över det låga blocket. Om de är för låga, de kommer att ha begränsade poängmöjligheter eftersom det finns mindre utrymme.

Så här kör du 3-Out 2-In Motion-brottet:

Nästa, Jag kommer att bryta ner de olika passningar som är involverade i 3-out 2-in motion förseelsen och de åtgärder som kan köras av varje pass.

Låt oss börja...

1. Topp till Wing Pass

På en passning från topp till ving, spelaren överst på tangenten har två alternativ:

a. Klipp igenom nyckeln och fyll på vingarnas svaga sida

Om detta händer, spelaren som var på den svaga vingen skär till toppen av nyckeln och ersätter i toppen. Efter skärning, toppspelaren ersätter på kanten.

b. Bortaskärm för svagsidesvingen

Efter att ha gått, spelaren högst upp på tangenten ställer in en off-ball-skärm för den svaga sidan. De skär sedan till toppen av nyckeln när screenern tar sin position på den svaga vingen.

När något av alternativen har gjorts, spelaren på det låga blocket på den starka sidan bör se till att posta upp precis ovanför det låga blocket och skapa en passningsvinkel för att ta emot bollen.

Den svaga sidans stolpspelare glider upp till armbågen för att säkerställa att de två stolparna är motsatta varandra.

2. Wing to Top Pass

När passningen görs från vingen till toppen, det finns två huvudsakliga passeringsalternativ som nu kommer att vara tillgängliga om avståndet är korrekt:

a. Passning topp till ving

Om detta snabba pass görs, spelaren i den höga stolpen bör vänta en sekund för att se om spelaren med basketbollen omedelbart kommer att attackera kanten innan han skär till den låga stolpen.

b. Topp till hög post pass

Om passningen görs till den höga stolpen, vingen på bollsidan kommer omedelbart att skära bakdörren i jakt på att få en passning för upplägget.

Om de inte får passet, de måste rensa ut till den svaga sidan när alla perimeterspelare fyller runt.

Det här är ett bra tillfälle för spelaren med hög post att attackera en-mot-en om de har en gynnsam matchup.

3. Skippass från vinge till vinge

Det här är en svår passning att göra eftersom det kräver att passningsspelaren hoppar över båda spelarna på den svaga sidan, men det händer.

När det gör det, spelaren högst upp på tangenten kommer alltid att gå ner på skärmen för passeraren och sedan ersätter de varandra.

Det finns några alternativ på fångsten:

a. Fångst och kör baslinje

På överhoppspasset fånga, spelaren på vingen bör leta efter det omedelbara skottet eller en möjlighet att attackera kanten.

Spelaren på bollsidan måste kliva in till mitten av nyckeln så att det finns två bra alternativ för invändiga passningar som leder till öppna upplägg.

b. Passera till hög stolpe och klipp

De har också möjlighet att passa in i den höga stolpen och sedan backa längs baslinjen när alla perimeterspelare fyller.

Om passet till skäraren inte är öppet, spelaren med högt inlägg kan attackera en-mot-en eller sparka tillbaka den till perimetern och starta offensiven igen.

c. Hög stolpe glider till lågt block

Om inget av dessa alternativ är tillgängligt, spelaren i den höga stolpen glider ner till det låga blocket när den motsatta postspelaren glider upp till den höga stolpen.

Basketbollen kan sedan skickas in i den låga stolpen eller så kan bollen svängas runt omkretsen igen.

4. Vinge till Low Post Pass

När en passning görs in i den låga stolpen från vingen, passeraren har några olika alternativ de kan välja mellan:

a. Skärma toppspelaren

Omedelbart efter att ha passerat inuti, passningsspelaren sprintar till toppen av nyckeln och skärmar för toppspelaren att skära till den starka sidan för en skottmöjlighet. De fyller då positionen högst upp.

Detta upptar försvaret och skapar utrymme för lågpostspelaren att attackera en-mot-en.

b. Skär längs baslinjen

Det andra alternativet de har är att skära av baslinjen och se efter att få passningen för en layup (det är därför det är viktigt att postspelaren fångar det ovanför det låga inlägget).

Om de inte får basketbollen, de fyller den svaga sidan medan de två andra perimeterspelarna fyller runt.

Medan detta händer, spelaren med låga inlägg på svag sida måste skära till hög stolpe på svag sida för att ge den låga stolpen utrymme att backa och göra mål.

Om den svaga sidans försvarare försöker dubbla bollen, de kommer att ha ett öppet snitt till bågen där de kan ta emot basketbollen för en layup.

5. Vinge till High Post Pass

Som diskuterats när vi pratade om överhoppningspasset, varje gång en passning görs från vingen till den höga stolpen, vingespelaren som passerade basketbollen måste skära baslinjen till den motsatta vingen.

Ibland kommer passningen tillbaka till den skärande vingspelaren att vara öppen vilket leder till en öppen layup.

När detta händer, alla perimeterspelare måste fylla runt utsidan. Spelaren som skär från toppen till den starka vingen måste se till att skära brett för att se till att spelaren med hög stolpe fortfarande har utrymme.

Härifrån, spelaren med basketbollen kan gå tillbaka och återställa offensiven eller se efter att attackera sin försvarare en-mot-en.

6. Hög-Låg Pass (avancerat)

Den enda gången de två stolpspelarna bör avvika från en spelare på varje sida av nyckeln är när stolpespelaren på bollsidan frontas.

I den här situationen, den låga stolpen på bollsidan bör tillåta försvararen att få en främre position och sedan hålla dem där.

Detta utlöser stolpen på svaga sidan att blinka till den höga stolpen på bollsidan, ta emot passet, och sedan lobba basketbollen mot kanten som leder low post-spelaren till en layup.

Denna handling förlitar sig på bra timing och att ha spelare som kan utföra hög-låg-passningen, men det är viktigt att undervisa så att dina spelare kan motverka att de blir frontade i den låga posten.

Dribblingspenetrationsrörelser

Alla bra anfall ger spelare möjligheter att penetrera och attackera kanten...

Men det här kan vara en smula förvirrande i 3-out 2-in motion förseelsen på grund av att det finns så mycket postaktivitet runt nyckeln.

Dina postspelare måste vara redo att omedelbart göra utrymme och skapa körbanor för perimeterspelare.

Låt oss sedan diskutera de rörelser på banan som bör inträffa vid penetration för att hålla bra avstånd, skapa passeringsvinklar, och tvinga försvararna att fatta svåra beslut.

Dribblingspenetration från toppen av nyckeln

Innan en spelare kör från toppen av nyckeln, de måste titta på de två stolpförsvararnas position.

Om det finns en spelare på den höga posten, spelaren på toppen ska inte köra i den riktningen.

Om båda postspelarna är placerade precis ovanför den låga stolpen vid penetration, postspelaren på den starka sidan måste rensa ut till det korta hörnet medan den svaga sidan lågpostspelaren kan välja att dyka mot kanten eller kliva in i färgen för en drop off passning.

De två perimetervingarna är fria att flytta upp var som helst från vingen till hörnet för att skapa en bra passningsvinkel.

Alla spelare måste komma ihåg att det nu inte finns någon högst upp på nyckeln för snabb defensiv övergång...

Så alla måste komma tillbaka snabbt!

Dribblingspenetration från vingen till mitten

När en perimeterspelare kör från vingen mot mitten av nyckeln, den starka sidans postspelare måste glida ner till "dunkers-platsen" på baslinjen.

Den svaga sidan postspelaren bör fortfarande vara på den höga stolpen för avstånd men kan dyka mot kanten för en passning om deras försvarare hjälper till på drivet.

När det gäller de två perimeterspelarna, den svaga kanten måste läsa försvaret och kan flytta upp var som helst från vingen till hörnet för att öppna sig.

Omkretsspelaren högst upp på nyckeln bör också röra sig för att skapa en bättre passningsvinkel men måste komma ihåg att de är den första personen tillbaka i försvaret.

Dribblingspenetration från vingen till baslinjen

När en perimeterspelare penetrerar från vingen mot baslinjen, spelaren på den starka sidans låga block måste glida upp till den höga stolpen för att skapa utrymme.

Om deras försvarare hjälper, det bör finnas en enkel studspassning till den höga stolpen för ett armbågshopp.

Postspelaren på den svaga sidan bör kliva in i mitten av färgen och kommer att vara öppen för en avhopp om deras försvarare hjälper till.

Perimeterspelaren på den svaga sidan måste glida till hörnet och göra sig redo för en catch and shoot.

Och perimeterspelaren på toppen bör se till att skapa en passningsvinkel samtidigt som de kommer ihåg att de måste vara redo att komma tillbaka i defensiv övergång.

Slutsats

3-out 2-in motion offensiv är ett fantastiskt alternativ för tränare på alla nivåer av basket.

Det är ett av de mest populära valen för ungdomstränare, men har också använts av elittränare som Coach Krzyzewski vid Duke University.

Om du letar efter ett brott som kommer att utveckla basket IQ, få dig skott nära kanten, och ge ditt lag offensiva returmöjligheter, genomföra detta brott.

[3-Out 2-In Motion Offense – Komplett coachningsguide: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040714.html ]