Hur man utför en inside-outside Block i Karate

En inside-outside blocket ( uchi - ude - uke ) är en överkroppen försvar som kommer att avvärja ett slag eller sparkar till mitten , medan du ställer dig upp för en motattack . Saker du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

ansiktet framåt , och förvandla din kropp till sidan , ena benet framför det andra.
2

Ta med näven på din fram armen tillbaka till motsatt höft , placera den under motsatt arm . Addera 3

Håll handflatan sidan av knytnäve nedåt .
4

Vrid handleden på din blockeringsarmen, rotera din näve uppåt till axelhöjd medan andra armen drar starkt mot höften .

5

Block med den muskulära delen av underarmen . Addera

[Hur man utför en inside-outside Block i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022778.html ]