Hur man gör en Fist i Karate

Oavsett om du är en boxare , en kampsportare eller en hjärt - kickboxning entusiast , att veta hur man gör en ordentlig knytnäve kommer att ge ström till din raka punsch samtidigt hålla handen säker . Detta är vad du behöver
Martial Arts Uppslagsverk
Boxning Hand Wraps
Boxning Heavy Boxningssäckar
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa mer instruktioner
1

Öppna din hand med fingrarna ut och röra varandra .
2

Separera tummen från de andra fingrarna .
3

Böj de fyra fingrarna inåt och röra tips till toppen av handflatan.
4

Tryck med tummen över pekfingret . Låt inte tummen för att sträcka sig förbi finger knogarna .
5

Håll handleden rak . Addera

[Hur man gör en Fist i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022768.html ]