Hur man utför en Back Kick i Karate

Få situationer är mer skrämmande än en angripare närmar dig bakifrån . Om attacken är livshotande , kommer en back kick till angriparens knä eller solar plexus låta dig tid att fly . Detta är vad du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Höj din sparkar fot hög genom att böja knäet. Titta över axeln i riktning mot attacken .
2

Bend andra benet något vid knäet för att ge stabilt stöd . Addera 3

Håll tårna ringlad tillbaka och vristen böjde upp .
4

Rikta hälen och höfterna i en rak linje till målet .
5

Sväng på höfterna och svänger på den stödjande fot , om det behövs .
6

Använd momentum på din tur att stöta hälen mot målet när hälen och höfterna är i linje med målet . Hälen är det slående ytan och kommer att vara högre än tårna när de stack ut .
7

Dra benet tillbaka på samma väg som du använde för att slå ut .


[Hur man utför en Back Kick i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022776.html ]