Hur man utför en Karate Wheel Kick

The karate hjul spark är en cirkulär teknik som ofta används som en del av en slående kombination . Ström för sparken kommer från hastighet och rörelsemängd , i motsats till muskler och styrka . På grund av sin båge -liknande leverans , är hjulet sparka en långdistansteknik. Foten måste resa längre för att nå sitt mål under denna spark än vad som är nödvändigt för andra sparktekniker . Därför är avgörande för att leverera en effektiv hjul spark noggrann timing och utförande . Instruktioner
1

Antag en hög slåss hållning . Din anläggning fot är framme och din sparkar foten är i ryggen . Den inriktningen är nästan lika bred som axlarna och fötterna är ca 2 meter ifrån varandra . Dina knän är bara lätt böjda och händerna hålls löst framför dig för att skydda överkroppen .
2

Ta med sparkar foten upp framför din anläggning fot . Twist din sparkar höften inåt och flytta din sparkar foten på andra sidan av anläggningen fot , korsa benen vid anklarna . Trampa inte för bred . Fötterna ska vara tillräckligt nära för att röra varandra . Addera 3

Peka din sparkar foten . Den yttre kanten av foten kommer att vara din slagverktyg .
4

Swing din kick i en cirkelrörelse från insidan till utsidan av kroppen . Ditt ben bör följa en båge mönster i framför kroppen och sedan återgå till din ursprungliga striderna hållning . Addera

[Hur man utför en Karate Wheel Kick: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007620.html ]