Hur man utför en Straight Punch i Karate

En rak punch är snabb och mångsidig . Striking vid höga , mellersta eller låga positioner , är den raka punch vanligtvis i kombination med en omvänd punch för att lägga kraft på en attack . Detta är vad du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Face framåt med ena benet framför det andra . Böj det främre knäet till nästan 90 grader . Det bakre benet hålls rakt ; båda hälarna i kontakt med golvet . Håll benen om axlarna " bredd ( front hållning ) .
2

Håll händerna som nävar med handflatorna uppåt och pressas mot sidorna i midjehöjd , armbågarna tillbaka på en 45 - graders vinkel. Addera 3

Stansa ut med den främre armen i en rak linje , vrida underarmen över strax före nedslaget , så att handflatan är vänd nedåt . Den slående ytan är de två första knogarna ( pek-och långfinger ) i näven .
4

Dra tillbaka din bakre arm samtidigt för att öka kraften i stansarmen.

5

Dra armen direkt efter strejken till sitt ursprungliga läge , rotera underarmen tills knytnäve är uppåt på din sida . Addera

[Hur man utför en Straight Punch i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022769.html ]