Volleyboll Utanför Hitter Borrmaskiner

De skulle kunna kallas för Jack - of- all -trades när det gäller volleyboll positioner . Utsidan hitter läge , även känd som en vinge Spiker , spelar på den främre och bakre raden , på vänster sida av spelplanen . Som ett resultat , borrar för utomstående hitters generellt inriktas på en rad olika färdigheter , defensiva och offensiva . Snabba övergångar är viktiga . Övergång

övergår borra lär spelarna att växla mellan anfall och försvar . Den hitter börjar på nätet och måste snabbt övergå till försvar för att gräva en boll som en coach har drabbat . Den setter sätter sedan medan de utanför hitter övergångar till brott att spika bollen . En coach kastar sedan en tillbaka bollen över nätet för att efterlikna en blockerad spik och utanför hitter måste övergången tillbaka till försvar för att slå bollen till setter .
Tip Drill
< p > spets borra visar utanför hitters att anpassa sig till försvaret . Det börjar med utsidan torped på ena sidan av planen och en försvarare på motsatt sida . Bollen kastas till utsidan hitter och försvararen kommer antingen nära nätet eller backar av. Utsidan hitter måste erkänna var försvararen är och göra lämpliga spets . Detta skulle vara kort om försvararen är långt från nätet och djupt om försvararen är nära nätet .
Corner slå

Noggrannhet är viktigt för utanför hitters . Innan hörnet slår borren , bör en coach markera rutor , antingen med tejp eller stolar , i hörnen på den motsatta sidan . Hitters är skyldiga att slå eller tippa en kastade boll i någon av de fyra rutor . Detta kan förvandlas till ett spel , med en poäng som tilldelas varje gång en utanför hitter sätter bollen i en fyrkant .
Korrekt Hitting

Eftersom utanför hitters spela på både främre och bakre raderna , måste de kunna reagera snabbt och slog exakt från olika ställen på banan . För rätt träff borra , spelarna börjar nära baslinjen . Tränaren kastar en boll från nätet och spelaren måste närma sig och slå bollen på den motsatta sidan , hålla bollen inom ramarna . Efter några reps , spelarna kan flytta in och börja från närmare nätet . Addera

[Volleyboll Utanför Hitter Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-volleyboll/1012005012.html ]