Offensiva Volleyboll Drills

En konsekvent attack är mittpunkten i varje elit volleybollag . Förmågan att förvandla en möjlighet till en fast målchans kan göra skillnaden mellan att vinna och faller kort . Brott kan få komplex som lag anställa flera normgivare och smashers i ett försök att förvirra motståndarna . Ändå , kan även de mest grundläggande offensiva volleyboll borrar hjälpa en grupp av spelare fungerar på sitt meddelande , sammanhållning och teamwork . Två - Blocker Borrar

Denna borr är utformad för att ge två grupper av spelare en stark offensiv träningspass samtidigt . Bussen bör ha en defensiv spelare, en setter, en torped och två blockerare vid vardera änden av nätet. Bollen börjar med defensiva spelare, som stöter bollen till normgivare . De spelare in bollen för hitters , som krossa bollen i blocket . Om allt går bra , kommer bollarna att blockeras tillbaka in i zonen , där de defensiva spelarna gör tjuvnyp till normgivare . De hitters måste springa tillbaka till sitt ursprungliga läge innan du spelar deras nästa smashar . Coachen kan vilja ersätta hitters när de blir för trötta .
One- Setter Drill

Denna borr är något annorlunda , i det att den använder bara en boll och en setter . Bollen börjar med en av de defensiva spelare, som gupp bollen för setter . Hon loft upp bollen för en av de hitters , som är placerade utanför den vänstra och högra sidan . Den valda hitter slår bollen i två - setter formation , med bollen hamna tillbaka till en av de defensiva spelarna . Den setter bör alternera hitters så att spelare på den ena sidan av domstolen inte är kvar att göra ingenting för länge . Denna övning kan också göras med en tremanna blockering rotation i stället för två grupper om två . De blockerare skulle behöva läsa pjäsen och blockera rätt torped , en borr som hjälper finslipa sina beslutsfattande färdigheter . Addera 5-1 Offense

denna borr drivs med sex spelare på golvet men bara en setter . Syftet med denna övning är att lära sig ett brott på vilket som helst av de fem icke- setters är kapabel att slå en kill eller fast avkastning . Den setter antar fronten rätt plats på banan , medan den främre vänstra plats - oftast upptagen av en andra setter - kommer att innehålla en motsatt torped. Bollen spelas över nätet till en av spelarna i den bakre raden , som försöker spela bollen till setter . Om slog väl bör setter ha några problem med att spela bollen till en av de andra fem hitters . Om bollen är för långt från setter, är den motsatta torped ansvarar för att spela den inställda bilden. Den setter ska blanda platser för att ge alla andra spelare på planen en chans att spela en hit . Addera

[Offensiva Volleyboll Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017773.html ]