Volleyboll Servera Borrar

Tonen i en volleyboll spel påverkas av hur bra ett lag kan tjäna . Det finns några olika saker som du kan fokusera på när du tränar servar . Du kan pressa på servern , kräver noggrannhet eller bara göra det till en rolig grupp aktivitet . Det finns övningar som hjälper ditt team förbättra sin servering i alla dessa aspekter . Servering Relay

Dela upp lag i två separata linjer på servicelinjen. När tränare signaler, den första personen i raden tjänar bollen . Om hon får bollen över nätet och i hejd , hon skarvar bollen och tar den tillbaka till nästa person i linje för att tjäna bollen . Om hon missar , måste hon shag bollen , springa fram och servera den igen . Det första laget genom sin linje vinner .
Around the World /Golf

Starta en spelare i rätt back position på den motsatta sidan av nätet från servern . Servern försöker tjäna bollen till spelaren i den positionen . Den fångar spelaren försöker fånga den serveras bollen , men hon kan röra sig endast en fot för att göra det . Om hon inte kan fånga bollen eller måste flytta för långt för att göra det, då servern måste försöka igen . När serven är fångad i den högra bakre läget kommer catcher flyttas till mitten tillbaka , så småningom flytta till samtliga sex positioner , eller runt om i världen . Addera Dead Fish

Dela upp i två jämna lag , med ett på varje sida av nätet. Spelarna kommer kontinuerligt tjäna volleybollar under den tilldelade tiden , två till tre minuter . Om en spelare missar en serve , så hon måste springa till den motsatta sidan av nätet och lade sig , eller bli en död fisk . Hon kan få tillbaka upp och återförenas med hennes team när hon är hit med en tjänste boll från hennes eget lag . Laget med flest spelare kvar på slutet vinner . Addera

[Volleyboll Servera Borrar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017762.html ]