Volleyboll emot Borrmaskiner

I volleyboll , hur väl du tar emot en serve från motståndarlaget bestämmer flödet av den första salvan för ditt lag . Skaft bollen , och setter kommer att ha en svårare tid att få bollen till torped . Passa bollen till setter läge med bra båge och lite rotation , och setter kan enkelt ställa torped för en kill . Repetition

Repetition är en nyckel för att förbättra alla grundläggande volleyboll färdigheter . För denna övning , placera en setter - eller ett mål där setter skulle vara - nära nätet . Du kan antingen tjäna bollen eller kasta bollen på din passer . Målet är att hon ska lyckas passera tjäna till setter eller mål 10 gånger i rad . Om hon skaft ett pass , börja om .
All säkrar hemåt

emot en serve kan vara svårare än en grundläggande pass . Spelare måste röra på fötterna för att komma till bollen och placera sin kropp mot setter beroende på var de är på banan . Detta innebär att flytta snabbt till bollen , placera fötterna och vrida axlarna , allt inom loppet av några sekunder .

Igen , placera en setter eller mål nära nätet . Ha en spelare börjar på strax tillbaka och få en serve , går den till setter . Hon kommer att flytta till mitten tillbaka och repetera , sedan till vänster igen och upprepa . Hon kommer att märka att hennes position och vinkel till setter förändras vid varje plats . Addera drottning av domstolen med Serve

drottning av domstolen är tre - på - tre volleyboll , med det vinnande laget vistas ta på nästa grupp av tre . Att arbeta på tjäna mottagande , kräver att laget bara kommer ut på domstolen tjäna bollen till det andra laget , snarare än en coach gungade bollen . Det lag som hade vunnit det tidigare spelet måste få tjäna till att starta volley . Detta bidrar också team arbetar på att betjäna . Addera

[Volleyboll emot Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017838.html ]