"Snabba händer, Quick Feet” Baseball-kastborr

"Snabba händer, Quick Feet” Baseball-kastborr

Letar du efter en fantastisk baseballkastövning för dina unga spelare? Kolla då in detta! Idag delar jag fantastiska snabba händer, snabb fotbaseballkastövning som kan göras ensam.

– Börja med bollen i en fångstposition, och vänd sedan och simulera kast.

– Vrid den bakre foten åt sidan och sträck ut din kastarm mot målet, och återgå sedan till fångstpositionen innan nästa repetition påbörjas. Detta kommer att hjälpa spelaren att arbeta med att följa bollen i handsken, hitta bollen sömmen snabbt och vända sig mot målet för nästa kast.

– Börja långsamt och öka hastigheten när spelaren blir bekväm med rörelsen. Upprepning är det som gör spelaren snabbare.

Variation:Spelaren kastar bollen i luften, och sedan fångar den med båda händerna. Detta kommer att hjälpa dem att komma till rätta med fötterna innan de når ut mot målet.

Glöm inte att bli ett fan på Facebook, där vi diskuterar andra bra idéer för att kasta baseboll, slagtips och mycket mer! Du kan också följa oss på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

["Snabba händer, Quick Feet” Baseball-kastborr: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046595.html ]