Hur man kasta en baseboll

I de stora ligorna , basebollspelare gör att kasta baseball ser så lätt . Men , precis som allt annat , att lära sig rätt teknik för att kasta en baseboll tar tid och praxis . Oavsett om du kastar bollen runt med dina barn eller väntar på en scout för att upptäcka dig på nästa match , finjustera kast med dessa steg . Detta är vad du behöver
baseballfoto Glove
kasta partner
Visa fler Instruktioner
1

Först , stretcha och värma upp hela kroppen , inte bara din axlar och armar . Du kommer att minska risken för skador och ömhet .
2

Plantera bakre foten ( samma sida som din kastarmen ) , och steg framåt med den andra foten mot den person som tar emot kast . Till exempel , p Om du kastar högerhänt , växt höger fot och steg framåt med vänster .
3 Förvandla din motsatt axel mot den person som kommer att fånga bollen när du steg .
4

Ta tag i bollen på fingertopparna med sömmarna av baseball som löper horisontellt i handen . Sedan förlänga bollen ner och tillbaka om makten . Mottagaren bör vara spänt bakåt , inte stel. Din behandskade hand kan sträcka sig framåt för balans .
5

Titta på dina mål som din arm kommer runt med bollen . När armen passerar över huvudet , släpper bollen ut framför kroppen . Låt din kastarmen och resten av kroppen följa rörelsen igenom . Kastarmen uppföljning genom bör vara en båge som går över till den motsatta sidan av kroppen . Addera

[Hur man kasta en baseboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020318.html ]