Poängövningar Värm upp

Från Jeff Tipping, UEFA A-licens, USSF A-licens, Tidigare NSCAA-direktör för Coaching Education

Följande är ett utdrag ur Jeffs bok, Övningar och övningar för att utveckla den amerikanska elitspelaren ©

---

Uppvärmningen bör vara utan boll de första 15 minuterna eftersom tränaren behöver att spelarna blir riktigt uttänjda. Anfallare måste utföra ett brett utbud av vridande och vridande rörelser som är specifika för deras position. Alla vanliga muskelområden måste sträckas ut med särskild tonvikt på låradduktor och abduktor, ländrygg, höftböjare, gluteus muskler och gastrocnemius och soleus områden. Detta kan följas av att slå bollen i tvåor eller treor med gradvis ökande hastighet och kraft. Det är bra för tränaren att träna på att skjuta på turn i uppvärmningen.

uppvärmning

Få 5 ytterligare poängövningar från Jeff Tipping och mycket mer i över 60 sidor med träningsresurser i Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Förhandsvisning här

---

Utvalda

rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00

Detta är en omedelbart nedladdningsbar pdf-e-bok i full färg.

Undervisningskapitlen i den här boken fokuserar på sessioner och övningar som tar upp de problem som är specifika för amerikanska spelare. Det är en bok för tränare på alla nivåer men, framförallt, tränare för spelare i åldrarna u'9 – u'14. Detta är en mycket viktig ålder när spelare är, utan att ens veta det, fatta beslut om vilken sport de ska välja att spela.

Videonedladdning:6 v 6 – En dynamisk modell för teknisk och taktisk träning 9.99

Videofunktioner:

• Funktionell uppvärmning
• Undervisning av visuella signaler
• Träna anfallare när och hur man kontrollerar
• Att använda 1-3-2 som ett bra läromedel.
• 45 minuter
• Inkluderar en utskrivbar guide till övningarna.

Obs:Du kommer att få en länk för att omedelbart ladda ner videon och tillhörande filer efter köpet.

Videonedladdning:Sidoled på fotboll - brasilianska fotbollsövningar och övningar 9,99

Videofunktioner:

• Funktionell uppvärmning
• Slalompasseringsövning
• Brasilianska korridorövningar
• Brasiliansk övning med fyra visselpipor
• 45 minuter
• Video kommer med borr som kan nås på din dator för att förstora, skriva ut och använda i presentationer.

Obs:Du kommer att få en länk för att omedelbart ladda ner videon och tillhörande filer efter köpet.

[Poängövningar Värm upp: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044873.html ]