Coachning
Extremsporter
Fitness
KampsportSidostyrketräningsövningar för fotboll
Fotbollsspelare måste kunna tillryggalägga avstånd mycket snabbt och ofta röra sig i överbelastade områden med lätthet. De måste förbättra benstyrkan för att bli smidigare om de ska prestera maximalt. Ökad benstyrka kan också hjälpa till att förebygga skador. Här är några videor om styrketräning i sidled för att förbättra smidigheten.
Utfall
Utfall kan hjälpa till att öka din styrka, flexibilitet, och rörlighet i benen.
Steg-ups
Step-ups hjälper till att öka styrkan i dina ben, fyrhjulingar, och lår, tillsammans med dina glutes och hamstrings. De starkare och mer stabila fotbollsspelares hamstrings är, desto mer kraft kan de få från sina ben på planen.
Roliga sätt att uppmuntra fitness utanför planen 
10 effektiva övningar för att förbättra uthålligheten 
Öppna upp om överträning:Utforska effekterna av överdriven träning 
Yoga för fotboll 
Stegar, Häck och kottar 
Fotbollsövningar 
Stötfri konditionering 
Borrar för att lära sig och förbättra Single-Leg RDL 
En annan sorts högintensiv träning 
[Sidostyrketräningsövningar för fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044818.html ]