Finter &Faster Podcast:Selene Yeager förklarar vad idrottare behöver veta om åldrande och klimakteriet

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Välkommen till Triathletes träningspodcast, Fitter &Faster. Se till att prenumerera så att du inte missar något:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lyssna på tidigare avsnitt med Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, cykelgurun Matt Bottrill, sportpsykologen Jeff Troesch, det tidlösa underverket Dede Griesbauer, tränaren Ryan Bolton och mycket mer.

I avsnitt 12 av Fitter &Faster går Selene Yeager med programledaren Emma-Kate Lidbury för att prata om allt som har med klimakteriet att göra. Som författare, författare, idrottare och tränare har Yeager en imponerande bakgrund inom uthållighetssportvärlden, men hon säger att det är först på senare år – sedan hon ägnade mycket av sitt arbete åt klimakteriets inverkan på atletiska kvinnor – som hon verkligen har funnit hennes livskallelse.

Som värd för podcasten Hit Play Not Pause har hon hjälpt tusentals kvinnor att lära sig mer om det tidigare ignorerade och tabubelagda ämnet klimakteriet – och i det här avsnittet av Fitter &Faster berättar hon i detalj om dess långtgående mentala, fysiska , och känslomässiga konsekvenser och hur man bäst kan mildra dem. Det finns mycket för kvinnor och män i alla åldrar att lyssna på och lära av.

[Finter &Faster Podcast:Selene Yeager förklarar vad idrottare behöver veta om åldrande och klimakteriet: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054333.html ]