Finter &Faster Podcast:Dr. Stacy Sims On Nutrition As The Fourth Triathlon Discipline

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content- cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Välkommen till det första avsnittet av Triathletes nya träningspodcast, Fitter &Faster. Se till att prenumerera så att du inte missar framtida avsnitt varannan fredag:iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

I det här första avsnittet av Triathletes nya träningspodcast, Fitter and Faster, går Dr. Stacy Sims med programledaren Emma-Kate Lidbury för att prata om näring och bränsle för träning, återhämtning och prestation.

Efter att ha arbetat med mängder av amatörer och professionella uthållighetsidrottare har Sims sett allt – och pratar öppenhjärtigt om vanliga bränslemisstag och hur man fixar dem, såväl som olika kosttrender och "modenycker" och hur olika de kan påverka män och kvinnor.

Sims är känd för sin akademiska forskning om de fysiologiska skillnaderna mellan män och kvinnor och lämnar ingen sten ovänd när hon talar om vikten av att kvinnor följer sin träning vid sidan av sin menstruationscykel och vilken enorm inverkan detta kan ha på prestation.

Dr. Sims har hjälpt till att förändra konversationen om kvinnliga idrottare och deras mens – och i den här podden förklarar hon varför detta är så betydelsefullt.

[Finter &Faster Podcast:Dr. Stacy Sims On Nutrition As The Fourth Triathlon Discipline: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054142.html ]