Finster &Faster Podcast:Joe Friel &Jim Rutberg om att få det mesta av att rida inuti

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Välkommen till Triathletes träningspodcast, Fitter &Faster. Se till att prenumerera så att du inte missar något:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lyssna på tidigare avsnitt med Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Erin Carson och Kate Ligler, Dean Karnazes, Matt Dixon, cykelgurun Matt Bottrill, idrottspsykologen Jeff Troesch, det tidlösa underverket Dede Griesbauer och tränaren Ryan Bolton.

I avsnitt 11 av Fitter &Faster går uthållighetstränarna Joe Friel och Jim Rutberg med programledaren Emma-Kate Lidbury för att prata om fenomenet inomhuscykling. Som medförfattare till boken Ride Inside , Friel och Rutberg har undersökt alla aspekter av inomhuscykling – från utrustningen och träningsfördelarna till utvecklingen av vad som snabbt håller på att bli en sport i sig. Friel, som är medgrundare av Training Peaks och har varit involverad i triathlon i mer än 40 år, ger också sina insikter om att få ut det mesta av din träning (i triathlon, inte bara för inomhuscykling), samt hur man lära sig av några av de största misstagen han ser idrottare göra. Showen avslutas med en titt på framtiden för inomhusridning och vart gamification kommer att ta vägen under de kommande fem åren.

Om du letar efter ett inomhuscykelpass, kolla in detta One-Hour Workout från Friel. Du kan använda koden RIDEINSIDE för 15 % rabatt på Ride Inside bok, tillgänglig från velopress.com.

RELATERAT: Triathletens guide till inomhusträning

[Finster &Faster Podcast:Joe Friel &Jim Rutberg om att få det mesta av att rida inuti: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054307.html ]