En hamstring Pull &Avulsion

Sporter som kräver hög hastighet, kraft och smidighet gör att idrottare löper en högre risk för hamstringsskador, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons. Överdriven kraft kan göra att hamstringsmuskeln sträcker sig utanför sitt normala rörelseomfång. En utdragen hamstring svarar bra på konservativ behandling. Om du drabbas av en hamstringavulsionsskada, du kommer sannolikt att genomgå en operation och en längre rehabiliteringsprocess. Rådgör alltid med din läkare om du känner att du har ådragit dig en hamstringsskada.

Hamstringsanatomi

Hamstrings består av tre muskler. Biceps femoris, Semimembranosus och Semitendinosus omfattar hamstringsmuskelgruppen. En majoritet av hamstringsmusklerna bildas över lårbensmusklerna - musklerna i den övre halvan av benet. Hamstrings löper över höften och knäna. De är ansvariga för att böja knät och hjälpa till med höftförlängning.

Hamstring drar

En dragen hamstring kallas också en hamstringsspänning. Detta inträffar när det finns en rivning i en eller flera av dina hamstringsmuskler. Drag hamstrings är vanligt hos individer som sprintar eller hoppar hinder. Idrottare inom sporter som inkluderar mycket sprint - inklusive rugby och fotboll - är också mottagliga för hamstringsskador. Om du har fått en dragen hamstring, du kommer sannolikt att känna en skarp smärta i baksidan av benet. Svullnad och blåmärken kan också förekomma. Du kommer att känna smärta om du försöker räta ut ditt knä eller dra ihop musklerna. Drag hamstrings kan innehålla mindre revor, partiella revor eller en fullständig bristning av en av dina hamstringsmuskler.

Avulsionsskador

Hamstringsavulsionsskador är sällsynta men allvarliga. En avulsion uppstår när hamstringsmuskeln helt slits bort från ischial tuberositet, den del av dina ben du vilar din kroppsvikt på när du sitter. Den ligger nära höftbenet och fäster vid hamstringsmusklerna. Denna skada är vanligtvis resultatet av en plötslig sammandragning av din hamstringsmuskel under ansträngande fysisk aktivitet. Sprint, längdhoppning och häckhoppning riskerar att drabbas av en hamstringsskada. Med denna skada, du kommer att uppleva extrem smärta och kommer förmodligen att märka en lucka där din muskel har lossnat. Det blir svårt att böja knät eller böja höften. Denna skada kräver omedelbar medicinsk behandling.

Diagnos

Drag hamstrings och avulsionsskador bör undersökas av en läkare. Läkaren kommer att undersöka dig för ömhet och blåmärken samt tecken på smärta, svullnad och svaghet. Din läkare kan beställa ett röntgen- eller MR-test för att fastställa hur allvarlig din skada är.

Behandling

Behandlingen av en hamstringsskada beror till stor del på dess svårighetsgrad och placering. Behandlingen kan vara kirurgisk eller icke-kirurgisk. Hamstringsdrag behandlas ofta med vila, is, kompression och höjd. För svårare hamstringsdrag, en tandställning för att immobilisera ditt knä kan hjälpa till med läkningsprocessen. Din läkare kan också rekommendera sjukgymnastik för att återställa styrka och rörelseomfång i dina hamstrings. För fullständiga bristningar eller avulsionsskador, operation krävs. Din kirurg kommer att fästa muskeln på dina ben med häftklamrar eller stygn. Han kommer sannolikt också att rensa upp eventuell ärrad vävnad. Efter operationen, du kommer att spendera tid med benet immobiliserat och på kryckor. När det är säkert för dig att bära vikt, din läkare kommer att rekommendera sjukgymnastik för att återställa normal funktion i dina hamstrings.

[En hamstring Pull &Avulsion: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Styrketräning/1012046513.html ]