Muskelstimulation & Fotled skador

Nästan alla har upplevt den kraftiga smärtan av en vriden fotled , resultatet av en besvärlig snubblar över en osynlig objekt eller en dålig landning ute på spelplanen . Traditionell behandling av fotled skador inkluderar isbildning , övningar för rörlighet , och höjd , men när smärtan dröjer och svullnaden envist vägrar att gå ner , kan mer drastiska åtgärder behöver vidtas . Lättnad för kronisk smärta som härrör från en ankelskada kan hittas i pirra av elektrisk muskelstimulering , mer känd som TENS ( transkutan elektrisk nervstimulering) . TENS

TENS , enligt Sportsinjuryclinic.net , är en metod för att tillhandahålla smärtlindring genom applicering av elektrisk ström till ett drabbat område ( se referens 1 ) . För en fotled vrickning , är ett antal små elektroder placeras på den skadade fotleden , där en specifik frekvens av elektrisk ström administreras. Den elektrisk stimulering av " mechanorepectors " i muskeln åsidosätter de impulser som avges från irriterade smärtnerver , vilket resulterar i vad som kallas den " smärtgrindmekanism" och ge lindring . TENS maskiner har tre huvudsakliga variabla inställningar som beror på typ och svårighetsgrad av skadan , dessa inkluderar frekvens , intensitet och pulsbredd ( se referens 1 )
Historia
< . p > Det finns bevis för elektrisk muskelstimulering som används i gamla tider . Dagens TENS , är emellertid en relativt ny medicinsk satsning. Enligt Verity Medical Co, TENS krystat av begreppet grindkontrollteoriundersökts av Melzack och Wall på 1960-talet ( se referens 2 ) .

Fördelar

Sportsinjuryclinic.net anges att " Man tror att TENS kan ge smärtlindring i området på nästan 70 % av fallen som lider av en akut skada " ( se referens 1 ) . Med få biverkningar , lättillgänglighet och en så stor framgång , fördelarna med elektrisk muskelstimulering är uppenbara . Där andra och potentiellt mer skadliga behandlingsplaner har misslyckats , TENS , när de används på rätt sätt , ger lättnad utan smärta och oro för ytterligare skador . Smärta bör vara minimal , kan förväntas en stickande känsla som elektriska strömmar administreras till muskeln , men obehag bör inte vara ett problem

Överväganden

Som alltid när . delta i ett hem behandlingssystem , bör vårdpersonal rådfrågas. TENS ska inte användas om den potentiella patienten har en pacemaker , cirkulationsproblem eller hudåkommor , är epileptiker eller gravid eller är ett barn ( se referens 1 ) . En läkare kan korrekt vägleda dig i placeringen av elektroder för att säkerställa den mest effektiva placeringen för behandling och kan också ge dig råd om frekvens, intensitet , och pulsbreddsinställningarför att säkerställa maximal lättnad .
Köp

TENS maskiner kan köpas från olika detaljhandels specialister , till exempel TENSSystem.com eller från biomedicinsk Life Systems för allt från $ 30 till flera tusen dollar . Olika modeller med flera varianter måste utredas för att på bästa fastställa det rätta valet för den typ och svårighetsgrad av skadan , kan detta göras genom att konsultera en professionell Addera < br . >
[Muskelstimulation & Fotled skador: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012006694.html ]