Oförklarlig Foot Pain

Den mänskliga foten är en komplex struktur som består av 26 ben och massor av leder, muskler senor och ligament . Fötterna är mycket effektiva på att absorbera stötar , men när de utsätts för för mycket stress , kan foten smärta utvecklas . Medan akut trauma som stukningar och pauser kommer från en uppenbar incident , kan vissa typer av mul smärta uppstår från repetitiva stress och kan debut gradvis utan uppenbar orsak . Plantar fasciit

plantar fasciit är en vanlig orsak till kronisk fot smärta orsakades av en irritation i ett band av vävnad som kallas plantar fascia som spänner genom fotvalvet och ansluter till hälen . Plantar fasciit leder ofta till smärta i hälen , och kan också vara associerade med arch smärta . Smärta kan vara tydligast på att vakna eller efter perioder av vila . Plantar fasciit är vanligt förekommande hos personer med platta fötter och de som slår fötterna för mycket på hälarna medan du går eller springer.
Sesamoiditis

Sesamoiditis är en annan typ av gradvis debut , repetitiva stress fot smärta som kan påverka framfoten nära basen av stortån . Sesamoiditis uppstår när senan och ledkapseln i stortån blir irriterad och inflammerad , vilket resulterar i smärta . Smärtan kommer oftast en dag eller två efter den verksamhet som orsakade den ursprungliga stress, men kan kvarstå om verksamheten fortsätter . Sesamoiditis tenderar att vara vanligt hos unga med hög aktivitetsnivå , till exempel långdistanslöpare och dansare . De med höga valv eller som bär högklackade skor kan löpa ökad risk att utveckla Sesamoiditis .
Metatarsalgia

Metatarsalgia är en annan möjlig orsak till oförklarlig mul smärta . Detta inträffar när cheferna för de metatarsalbenen - de långa ben som ansluter till tårna - bli irriterad och inflammerad på grund av repetitiva chock , orsakar smärta längs fotsulan . Iklädd restriktiva skor , som höga klackar , skor klänning eller skor utan tillräckligt utrymme på framsidan av foten , kan leda till Metatarsalgia . Felaktig stoppning på bollarna på fötterna när de utför stor genomslagskraft aktiviteter kommer att öka chanserna att utveckla Metatarsalgia .
Andra orsaker

Oförklarlig foten smärta kan orsakas av en stort antal olika underliggande tillstånd . Om du upplever mul smärta trots begränsad användning av fötterna , kan din smärta vara resultatet av ett villkor bredvid vanliga förslitningsskador . Perifer artärsjukdom ( PAD ) - tilltäppta artärer i armar och ben - kan leda till smärtsamma fötter och fot domningar . Övervikt och fetma tenderar att öka sannolikheten för PAD , och ökar chanserna att få problem i fötterna med måttlig eller lätt användning . Svampinfektion i fötterna liksom Fotsvamp kan orsaka smärta och obehag .
Behandling

En framgångsrik behandlingsplan för smärtsamma fötter börjar med att fastställa orsaken till smärtan . Smärta som orsakas av repetitiv stress och irritation i de olika vävnaderna , senor, ledband och leder i foten kan ofta lindras genom att bära skor som passar ordentligt och stöder foten också. Använda sulor eller anpassade ortoser kan också minska mul smärta . Även om smärtan kvarstår , är det viktigt att minska stressnivån läggs på fötterna så att problemet inte förvärras . Tillämpa is och genom att använda anti - inflammatorisk medicin kan bidra till att minska smärta och påskynda återhämtningen . Addera

[Oförklarlig Foot Pain: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022048.html ]