Hur att tåla ett slag

Motstå en punch medan attackeras är verkligen en utmanande förslag . När någon är helt inriktad på att orsaka dig skada , och det inte går att undvika konfrontation , motstå ett slag är avgörande för ditt välbefinnande . Denna artikel kommer att visa dig how.Things Du behöver
Hastighet
Endurance
hand /öga-koordination
Bravery
Visa fler Instruktioner
Före Punch

1

det är självklart att undvika konfrontation i första hand är det bästa sättet att gå , men för den skull denna artikel kommer vi att anta att du inte kan göra det .
2 < p > Innan några slag kastas , se till att du behåller lugnet . Att hålla huvudet gör att du kan behålla kontrollen över kampen , och ser några slag som kastas . Låt inte dig själv att övervinnas med rädsla , eftersom detta kommer att leda till att du frysa upp och vara hjälplös för motståndaren . Addera 3

Se till att du är i ett sidoläge . Du vill ge din angripare minst antal platser som möjligt för att slå dig i. Om du är högerhänt , sedan möta din vänstra sida till angriparen . Om du är vänsterhänt sedan visa din rätt . Detta gör att du kan motverka punsch med din starkaste stans handen .
4

fokusera ögonen på angriparna överkropp . Anledningen till detta är att överallt där detta område går , så gör resten av angriparna kroppen . Falska slag och sparkar kommer inte vara svårt att känna igen om du fokuserar på bålen . Använd din perifera seendet för att se stämplingar kommer och ben svängande . Denna teknik är mycket effektiv och kan spara dig en hel del smärta .
Under Punch
5

Du har följt alla stegen ovan och nu ser du stansen kommer. Det första du bör göra är att komma ihåg att skydda ditt huvud , nacke , och njurar . Dessa är de farligaste platserna att drabbas i.
6

Motstå frestelsen att blunda när stansen kommer. Motstå en punch är viktig , men att bli träffad eftersom dina ögon är stängda är bara dum .
7

Precis innan effekt du ska ge en snabb tryckvåg av luft ut . Andas inte in med stansen . Detta kan " slå luften " ur dig och bedöva dig i flera minuter . Dessutom kommer handlingen att andas ut snabbt skärpa din abs , och rensa luften från magen . Dessa är mycket viktiga steg under ett slag i magen .
8 p Om du ser att ett slag kommer på huvudet , försök att ta stansen på pannan . Detta område är den svåraste säkraste stället att få stansade . Låt inte angriparen slå dig i ögonen eller halsen .
9

Håll munnen stängd men inte knöt . Sammanbitna tänder tenderar att åka ut , och en öppen mun kan göra samma sak . Försök att hålla käften på ett normalt sätt .
10

När du ser stansen kommer, försök att rulla med stansen för att ta bort den drivkraft . Även om du minskar kraften i stansen med hälften , är du bättre än om du tog full kraft . Om du inte kan rulla med stansen , rulla in den. Du kommer fortfarande att avtrubba kraften lite på det sättet .
11

slutligen vara redo att möta några slag med din egen . Om du har någon som är ologiskt nog att svänga på dig en gång , de i allmänhet inte kommer att sluta där . Skydda dig själv . Addera

[Hur att tåla ett slag: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012032620.html ]