Hur Skjut en Punch Bort

Otaliga kampsport filmer förhärligar våld , men kampsporter bildades som en defensiv övning för att främja fred . Du ska aldrig engagera sig i en kamp om ett bråk tvingas på dig och du har inget annat alternativ än att försvara dig själv . Om någon kastar en punch på dig , för att undvika att bli träffad , har du alternativ för att ducka undan eller omdirigera stansen bort från dig . Det är lättare och mer effektivt att driva stansen borta än att slå ner det . Dessutom håller detta drag din hand nära dig så att du inte har långt att föra den tillbaka upp för att täcka ansiktet . Instruktioner
1

Ta en defensiv hållning . Ställ dina fötter med din dominerar fot framför dig . Placera kroppen så att din motståndare är utanför centrum , antingen till vänster eller till höger om dig .
2

Skydda ditt ansikte . Håll dominerar handen upp framför ansiktet . Bilda en knytnäve med din andra hand och håll den upp bredvid huvudet ungefär en tum ifrån det , precis ovanför ögonbrynet . Addera 3

Titta på motståndarens rörelser . Flytta med henne för att hålla henne utanför centrum och gör dig själv ett rörligt mål .
4

Skjut stansen bort . När din angripare stansar på dig , fånga hans näve med en öppen hand nära handleden . Skjut tillbaka mot dem och något ned sin hand . Detta bör vara en jämn och kontinuerlig rörelse. Addera

[Hur Skjut en Punch Bort: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022913.html ]