Så Punch Solar Plexus

Solar plexus är en sårbar punkt i kroppen . En korrekt levererade punch till solar plexus kan oskadliggöra en motståndare . Stansen bör användas med yttersta försiktighet hos en praxis inställningen eftersom ett slag mot solar plexus tillfälligt stoppar motståndarens andning . Solar plexus är en mjuk plats som ligger i centrum av kroppen , precis under bröstbenet . Det är ett mål för kampsportare , boxare , MMA fighters och andra fighters . Den typ av slag du kastar till solar plexus beror på din stridsteknik och personliga preferenser . Instruktioner
1

Face din motståndare . Håll dig väl avvägd med böjda knän. Håll lös för att öka din flexibilitet och snabbhet .
2

Leta efter en öppning i motståndarens försvar . Flytta in snabbt mot din motståndare när du ser en öppning till hans solar plexus . Du kan behöva feint motståndaren att avleda hans uppmärksamhet och skapa en öppning i hans försvar . Addera 3

Gör en knytnäve . Kasta en hård punch på din motståndares solar plexus . Punch med handen längst bort från din motståndare för maximal effekt . Spänn din näve och flytta din vikt från din bakre benet till det främre benet som punch landar . Vrida kroppen för att sätta din vikt i stansen .
4

Dra din knytnäve tillbaka snabbt . Slå till igen , om möjligt .
5

Följ din motståndare . Håll din vakt . Skydda dig själv hela tiden . Bedöma skadorna orsakats av stansen . Addera

[Så Punch Solar Plexus: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022916.html ]