Hur ställer jag in en 5K Race

? Trots att planera logistiken för ett 5K lopp kan vara stressande , kan samordna händelsen visar sig vara en givande upplevelse för löpare och dig själv . Eftersom challenge -och motivationsfaktorerför att driva en 5K vädjan till både nybörjare och avancerade löpare , publicera ditt evenemang kommer att bli nödvändigt att informera deltagarna och locka de frivilliga som behövs för att rymma dem . För att säkerställa din 5K lopp är en framgång , måste du planera allt från gatu avslutningar till ras - dagars logistik för att kartlägga kör väg . Instruktioner
1

Kontakta din stadsstyrelsen händelser kontor och begära information om nödvändiga tillstånd för att inrätta en 5K racing rutt. Informera samordnaren stadens händelser om någon behövde poliseskort , gatu avslutningar eller barrikader .
2

Skapa rutten . Om du inte kan få barrikader som styr trafikflödet och riktning , tomt en rutt bestående av mestadels höger visar att undvika att korsa motsatta gator . Använd kartläggning webbplatser, till exempel Google Maps , USA Track & Field eller MapMyRun.com , för att planera din rutt och beräkna en exakt 5K avstånd .

3

Skriv ut flygblad och skicka inbjudningar till vänner , familj och andra löpare om din 5K händelse . Använd köra diskussionsforum i ditt område för att göra reklam för evenemanget . Placera flygblad i livsmedelsbutiker, sportaffärer och löpande klubbar att generera exponering . Inkludera din flygare kontaktinformation, inklusive en webbadress om du har en för tävlingen .
4

Be frivilliga att hjälpa till med registrering , dela ut vatten längs banan , ställa upp bord för mat och dryck efter loppet , övervaka portabla toaletter och andra uppgifter . Vända sig till grannar , rinnande organisationsmedlemmar , vänner och familj . Addera

[Hur ställer jag in en 5K Race: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012021785.html ]