Hur du hittar en 5K Race

Köra en 5K - 3,1 mil - ras är en vinnande idé för nybörjare som avancerade löpare lika. Hitta ett 5K lopp är ett enkelt förslag . Tidningar, tidskrifter , rinnande klubbens nyhetsbrev och webbplatser är bra ställen att börja . Bestäm den händelse du tänker köra , och tränar därefter. Ställ en dag tillräckligt långt in i framtiden - cirka åtta veckor - för att komma in i tillståndet . Kör med vänner och familj för att maximera njutningen och tillfredsställelsen av att korsa den mållinjen . Detta är vad du behöver
Tidning
Tidskrifter
Dator
Visa fler Instruktioner
1

Undersök tidningar lokala och storstadsområdetför race annonser och meddelanden . Var särskilt uppmärksam på avsnittet sport att hitta annonser . Läs kör tidningar för att leta efter statewide , nationella och /eller privat sponsrade händelser .
2

Kontakt företag och /eller ideella organisationer och frågar om fundraising eller raser medvetenhet . Ring eller e-post United Way eller Legg Mason representanter , till exempel , för att fråga om den årliga Baltimore 5K Marathon . Addera 3

Gå online . Besök Runner World eller liknande webbplatser med race - lista databaser . Skriv " Race Finder " i sökrutan i huvudmenyfältet. Klicka på " Enter " -ikonen . Följ monteringsfärdiga flikar för att hitta ett 5K lopp . Ange platsen där du söker efter ett lopp . Klicka på " 5K " i loppet avstånd kolumnen . Ange loppet typ , händelse storlek och datumintervall som intresserar dig . Klicka på " Hitta Races " för att bläddra igenom listor . Addera

[Hur du hittar en 5K Race: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Marathon-Running/1012015834.html ]