BMI Calculator Efter klimakteriet

Att hänga med i din hälsa är avgörande för att åldras väl . Ditt BMI är en bra indikator på din hälsa . Använd BMI för att bedöma om din vikt är frisk i alla åldrar , men ta särskilda överväganden om du är en postmenopausal kvinnor när det gäller att tolka numret . Grundläggande Formel

Formeln för att beräkna BMI är helt enkelt din vikt i kilo dividerat med din längd i meter i kvadrat . Denna formel används för alla oavsett kön eller ålder . Om du föredrar kan du oss amerikanska mått för att beräkna ditt BMI . Helt enkelt dela upp din vikt i pounds med kvadraten på din längd i inches och multiplicera med en omräkningsfaktor på 703 . Addera vad den mäter

BMI är inte ett direkt mått av kroppsfett, men ett mått som korrelerar med kroppsfett tvärs den allmänna befolkningen. Om du har ett BMI på 30 , till exempel, då det innebär att du har 30 kilo fett per meter längd i kvadrat . Även BMI mäter inte kroppsfett direkt , korrelerar det med kroppsfett hos postmenopausala kvinnor . En studie som publicerades i oktober 2002 akademisk tidskrift , " Obesity Research , " fann ett starkt samband mellan BMI och kroppsfett procent hos postmenopausala kvinnor . Detta tyder på att i allmänhet kommer postmenopausala kvinnor med ett högre BMI har en högre andel kroppsfett . Addera Tolkning BMI

BMI används för att klassificera vikt status av individer . Enligt National Institutes of Health , ett BMI på 18,5 till 24,9 anses normalt . Allt under detta område anses vara underviktig . Ett BMI på 25 till 29,9 anses överviktiga och allt över detta kategoriseras som feta. Men enligt " Obesity Research " studie , dessa klassificeringar " kan vara vilseledande " för postmenopausala kvinnor . Forskarna rekommenderar att NIH använda ett BMI på 25 eller högre som en indikator på fetma hos postmenopausala kvinnor , snarare än den nuvarande standarden på 30 .

Överväganden

Eftersom BMI är inte ett direkt mått på kroppsfett bör du kontakta din läkare för att ta reda på om din vikt är frisk . Din läkare kommer att titta på faktorer som påverkar din vikt , till exempel kroppssammansättning . Din läkare kommer att bättre kunna tolka dina individuella BMI och , om så behövs , kan utföra en direkt test av ditt kroppsfett - till exempel en skinfold prov - . För att få en mer korrekt bild av din hälsa
Addera
[BMI Calculator Efter klimakteriet: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012021599.html ]