Typer av gymnastiska golvövningar

Det internationella styrande organet för gymnastik, Federation International de Gymnastique, känner igen fem typer av tävlingsgymnastik som använder golvträningen. Varje typ av gymnastik visar akrobatik, styrka och balans, men varje typ använder golvet på sitt eget sätt, med sin egen uppsättning regler och golvelement.

Kvinnors konstnärliga

Den kvinnliga gymnasten visar sin personlighet och kreativitet på golvträningen, utförs på ett 40 x 40 fot fjädergolv. Hon måste utföra koreograferade rörelser inställda på instrumentalmusikens tempo och stämning inom gränserna för 70 till 90 sekunders rutin. Hennes rutin måste innehålla en kombination av gymnastik, akrobatiska och dansinslag. Domare poängsätter gymnasten inte bara hennes atletiska förmåga, men också hennes individualitet, originalitet, mognad, herravälde, och konstnärlig kvalitet.

Mäns konstnärliga

Den manliga gymnasten utför på samma golvapparat som den kvinnliga gymnasten, men han använder inte musik, och han bedöms utifrån olika kriterier. Hans rutin måste uppvisa en variant av länkad tumling, handstående och rotationselement. Han måste tumla framåt och bakåt och hålla balansen i ett ben eller en arm. Domarna letar efter excellens i styrka, flexibilitet och balans. Hans rutin får inte överstiga 1 minut, 10 sekunder.

Rytmisk

I USA och i de flesta länder, endast kvinnor tävlar i rytmisk gymnastik. Den rytmiska gymnasten uppträder alltid på golvet till instrumental musik, men med olika apparater för varje övning. De olika apparaterna är rep, ring, bollar, klubbor och band. Apparaten måste ständigt vara i rörelse, oavsett om hon kastar den i luften eller vrider den runt sin kropp medan hon rör sig runt 43 x 43 fots golvet. En individuell rutin får inte överstiga 1 minut, 30 sekunder.

Akrobatisk

Även om akrobatisk gymnastik på golvet går tillbaka till den antika grekiska perioden, det styrande organet har bara erkänt det sedan 1999. Gymnaster arbetar i partners eller grupper, stödja varandra på händer och axlar eller kasta varandra i luften, när de utför vågade balans- och styrkehandlingar. Partnerskap kan bestå av något av följande:herrpar, dampar, blandade par, damgrupp om tre eller herrgrupp om fyra.

Aerob

En nyare form av golvgymnastik, aerobic blandar gymnastik och aeroba rörelser i rutiner koreograferade till musik. Idrottaren parar gymnastikens hopp- och balanselement med kick- och utfallselementen i aerobics, till exempel. Manliga och kvinnliga aerobic gymnaster kan tävla som individuella, blandade par, trior eller grupper om sex. Grupper använder ett 33 x 33 fot område, medan resten använder ett 23 x 23 fots golv. Domare letar efter kontinuerlig rörelse, flexibilitet och styrka.

[Typer av gymnastiska golvövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046204.html ]