Typer av gymnastikstunt

Under varje gymnastikträff, tävlande deltar i många evenemang, med varje apparat så att de kan genomföra olika stunts. Gymnaster kan införliva rörelser som flips och twists i nästan alla evenemang, medan andra rör sig, särskilt de på valvet och barerna, förbli händelsespecifik. Alla gymnaster bör börja långsamt och ta sig tid innan de går upp till mer avancerade stunts på grund av risken för skador i sporten.

Beam Stunts

En rutin på balansbalken börjar med ett fäste, som kan innehålla en löparflip för mer avancerade gymnaster. När man poängsätter rutinen, domare letar efter minst två flygelement, så du bör inkludera rörelser som vändningar och vändningar, om möjligt. Tänk på att dina hopp kan nå 3 till 4 fot från strålen. Du måste slutföra alla dina rotationer under dessa stunts.

Golvstunts

Medan nybörjare slutför trick som forward roll, mer avancerade gymnaster försöker med extremt svåra tumlingsrutiner under golvövningen. Dessa manövrar inkluderar handfjädrar, vänder och vänder, vilket ni måste göra i kombination med varandra och landa på fötterna. Handfjädern är särskilt viktig eftersom den hjälper dig att få fart när du går mot de svårare delarna av din rutin.

Vault Stunts

Nybörjare på valvet försöker helt enkelt ta en kullerbytta från apparaten och landa på fötterna. Du kan sedan gå över till en handspring tills du har bemästrat det stunt. När du väl blir bättre vid valvet, du kan införliva rörelser med flera vändningar, som har hög svårighetsgrad. Du måste hålla din kropp i en rak position medan du är i luften och landa ditt hopp utan att ta steg framåt eller bakåt. Regeländringar har gjort det olagligt för gymnaster att köra in i sitt valv, eftersom den manövern gav en skaderisk.

Barstunts

Män och kvinnor har olika barbaserade evenemang, så rörelserna som varje kön gör kan variera. Kvinnor tävlar på de ojämna staplarna, gör det möjligt för dem att växla mellan stängerna med släpprörelser. Domare tittar noga på dessa övergångar, eftersom de innebär att gymnaster släpper en stång och tar sig i en annan stång. Den horisontella stapeln, där männen tävlar, tillåter tävlande att svänga runt stängerna i en cirkulär rörelse. Denna rörelse låter männen bygga upp tillräckligt med hastighet för att slutföra större släpprörelser och, så småningom, en avstigning.

[Typer av gymnastikstunt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046168.html ]