Vad är en Rod Golv i Gymnastik

? Även kvinnors gymnastik består valvet , ojämn barer , balansbom och golvet motion och herrarnas gymnastik inkluderar valvet , golv motion , barr , hög bar , Pommelhäst och still ringar, gymnaster och tränare i hela världen använda en mängd olika utrustning för att bemästra nya färdigheter . Bland dessa är stången golvet , som används mest frekvent för trumling. Rod Floor

En stav golv är en del av gymnastikutrustningav metall eller trä stavar istället för fjädrar . Som en fjäder golv , är en stav golv täckt med en skummig tumlande mattan så gymnasten kan vända och vrida på en jämn yta . Medan en konkurrenskraftig gymnastik golv träningsmatta bör i allmänhet mäter 42 inches med 42 inches , stavgolvär ofta längre och tunnare så att idrottare kan använda dem för att lära sig nya tumlande rörelser eller delta i tumlande tävlingar .

Fördelar

Rod golv är mindre hopp än våren golv , så gymnaster kommer att lära sig att lita på sin egen makt för tumlande snarare än på utrustningen . De är också längre , ger idrottaren med mer utrymme för att köra in i ett nytt drag . På grund av deras smala kommer gymnaster lära att tumla i en rak linje , i stället för i ett sicksack . Slutligen är de ofta placerade intill en skum grop . På så sätt kan gymnasten utföra riskfyllda tumlande element i en mjuk yta utan rädsla för att bli sårad.

Nackdelar

Rod golv är något stel . Detta innebär att effekten av en gymnast landning kommer att bli starkare och potentiellt smärtsamt . Detta kan leda till brott och stukningar eller till och med överanvändning skador som stressfrakturer . Den smala ytan är dessutom inte lämplig för att utföra avancerade gymnastik rutiner , eftersom idrottaren har knappast utrymme för att slutföra språng , hoppar , vänder och dans koreografi . Rod golv är också komplicerat att montera. Om felmonterad , kan en gymnast bli skadad .
Använder

Idrottare använder stavgolvför att lära sig nya malm färdigheter eller för att träna dem som behöver mer höjd eller en förbättring av teknik. Nybörjare gymnaster kan prova grundläggande färdigheter som handstående , hjulningar och rygg och främre walkovers , eftersom dessa kräver ingen studs eller våren . I kraft tumling är stavgolvanvänds för tävlingar . Dessa idrottare måste göra intrikata , passerar riskabelt tumling på utrustningen . Addera

[Vad är en Rod Golv i Gymnastik: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Pro-Sport/1012003753.html ]