Swim Tekniker : Jellyfish Float

Maneten flyta, även känd som överlevnads flyta, är en kritisk del av vattensäkerhet . Denna flottör är ibland lärs ut i den första etappen av simlektioner , som en del av vattenorienteringsförmåga- och ibland i senare skeden , som en del av grundläggande vatten färdigheter . Att lära sig att flyta i ett flertal positioner hjälper att förstå lyft effekterna av vatten . Tekniken

float är passande namnet för dess korrekta genomförande , eftersom det ser ut som en manet som guppar i vattnet . Tekniken är ganska okomplicerad. Stående i midja - djupt vatten , tar simmaren ett djupt andetag , lägger ansiktet i vattnet , armarna hängande ner , och gör att vattnet att stödja kroppen . Simmaren lyfter sina fötter från botten , och hans kropp guppar till ytan i en kulliknande form. Vissa simma instruktörer lär simmare att ta sina vrister när man lär sig tekniken .
Vatten Orientering

Medan bemästra maneter float hjälper till att övervinna rädsla eller ovana med vattnet , andra borrar lagt grunden för att lära sig tekniken . Dessa övningar inkluderar ansikts stänk , spela spel i vattnet , med hjälp av flytanordningaroch guppade i vattnet . Ett annat viktigt verktyg för en simmare att lära innan du försöker med maneter float håller andan under vatten . Addera Stiftelsen för Aquamotor Skills

Förmågan att upprätthålla float sätter grunden för att utveckla aquamotor färdigheter . Nyckeln till att utveckla effektiva simsätt är en uppskattning för hur kroppen flyter i vattnet . Den maneter float hjälper en simmare förstå hur mjuka skiftningar i kroppen kan fördela sin vikt på olika sätt . Till exempel , freestyle stroke kräver en simmare för att trycka ner på bröstet , och därmed centre kroppens flotation Köpa och sälja Övriga Flyter

Annan flytande tekniker är ofta undervisas tillsammans . med maneter . Till exempel , sköldpaddan eller svamp float har simmaren når ner , linda armarna runt knäna och hålla dem och guppade på ytan . För benägen flyta, startar simmaren med sköldpaddan eller svamp float , sedan sträcker armar och ben tills flytbenägnai vattnet . Denna kroppsställning är grunden för lärande simsätt . Addera

[Swim Tekniker : Jellyfish Float: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012017254.html ]